着圧タイツのおすすめランキング！人気のダイエット効果が期待できるものは？

「足のむくみが酷いから着圧タイツの購入を考えている」

「おすすめの着圧タイツランキングを知りたい」

このような方に、この記事では着圧タイツのおすすめランキングや、着圧タイツに期待できる効果などを紹介します。

着圧タイツは自分に合ったサイズを着用することで足のだるさやむくみの軽減、ダイエット効果を期待できます。

セット購入すると安くなる着圧タイツも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

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着圧タイツを選ぶときのポイント

まず、着圧タイツの選び方を紹介します。

着圧タイツは間違った選び方をすると効果を感じることができなかったり、着圧の強さで皮膚が荒れることもあります。

以下のポイントを抑えたうえで着圧タイツを選ぶようにしましょう。

• 自分に合ったサイズを選ぶ
• 着圧タイツの種類や使用シーンで選ぶ
• 着圧の強さで選ぶ

以下で詳しく解説していきます。

自分に合ったサイズを選ぶ

着圧タイツは身長や体重など、自分に合ったサイズを選ぶようにしましょう。

サイズがキツすぎる着圧タイツは皮膚が荒れたりかゆみの原因となってしまいます。

また、寝る時にサイズがキツい着圧タイツを着用すると快適な睡眠をとることができなくなります。

逆にサイズが緩いと適切な圧力がかからず着圧タイツの効果を感じることができません。

着圧タイツは自分に合ったサイズを着用することで、足が引き締められ着圧されていることを実感できます。

メーカーではSサイズからLLサイズなど豊富なサイズ展開を提供しています。

着圧タイツの種類や使用シーンで選ぶ

着圧タイツは仕事中や夜などいつ使用するのかで選ぶようにしましょう。

着圧タイツは普段着で着用できるものや夜用、温活タイツ、スポーツ用などさまざまな着圧タイツが用意されています。

また、仕事中に着用するのか普段着として着用するのかでも選び方は変わります。

例えば、ベージュ系の色であればスカートやスーツの下に履いてもストッキングのように見えるため、仕事中に着用しても違和感はないでしょう。

夜用は温活タイツやレギンス生地のものも多く、冬用の着圧タイツは履くと暖かさを感じるものもあります。

いつ着用しなければならないという決まりはないため、「夜の締め付け感が気になるから日中に着用したい」という場合は昼用の着圧タイツを使用してみてください。

どの種類が自分に合っているかを確認したうえで選ぶことが大切です。

着圧の強さで選ぶ

着圧タイツは数値が高いほど圧力も高くなるため、着圧の強さで選ぶことが大切です。

着圧の強さは「hPa（ヘクトパスカル）」で表記されています。

着圧タイツの購入を検討している方は以下の着圧の強さを参考に購入してみてください。

しかし、最初から強いものを選ぶと足に負担がかかることもあるため注意してください。

例えばベルミスの場合は40.6hPaの着圧で足を引き締めます。

「他の着圧タイツを着用してみたけれど、着圧が足りない気がした」という方は、ぜひベルミスをチェックしてみてください。

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着圧タイツのシーン別に期待できる効果を紹介

以下では着圧タイツの種類と期待できる効果を紹介します。

着圧タイツには日中用、夜用、スポーツ用などがあり、それぞれ効果が異なります。

効果を知ったうえで着圧タイツを選ぶようにしましょう。

日中用

日中用の着圧タイツに期待できる効果は以下の通りです。

日中用の着圧タイツは足先からお腹まで着圧してくれるストッキングのようなものが多いため、上記のようなたくさんの効果を期待できます。

着圧することによりふくらはぎ 冷えを軽減することはもちろん、お腹までケアする着圧タイツであれば、程よい引き締め感で食べ過ぎ防止にもつながるでしょう。

また、着圧タイツや着圧ソックス、着圧レギンスなどさまざまな種類があるため、仕事中や普段着などで使い分けることもできるでしょう。

寝るとき・夜用

寝るとき・夜用の着圧タイツに期待できる効果は以下の通りです。

夜用の着圧タイツは、長時間座りっぱなしや立ちっぱなしで足がむくんでいる方におすすめです。

むくみが取れないまま朝を迎えると、足がだるくなり、朝から足がむくんだままになってしまいます。

しかし夜用の着圧タイツ使用すれば、寝ている間に足を引き締めることで血行が促進され、足のむくみやだるさを軽減し、スッキリした朝を迎えることができるでしょう。

夜用の着圧タイツは着圧が強すぎると睡眠の妨げになることもあるため注意してください。

ただし、着圧タイツの1日の使用時間は8時間程度がおすすめのため、日中に着圧タイツを使用していた方は夜の着用を控えるようにしましょう。

スポーツ用

スポーツ用の着圧タイツに期待できる効果は以下の通りです。

スポーツ用の着圧タイツは筋肉を包み込むことで、筋肉の振動を軽減し、運動時の筋肉の安定性を高めるとされています。

これにより、筋肉の疲労やダメージを軽減する可能性があります。

また、着圧タイツは血行を促進する助けとなるため運動時のパフォーマンス向上や回復の促進が期待できるでしょう。

最後に、乳酸は運動時に生じる疲労物質であり、その蓄積が運動の制限要因となることがあります。

しかし着圧タイツを着用することで運動中の乳酸蓄積を減少させる可能性があるため、運動をする場合も着圧タイツを使用することがおすすめです。

例えばキュリエットスリムレギンスはトレーニング中にも着用することができるため、スポーツ用の着圧タイツを探している方はぜひチェックしてみてください。

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着圧タイツ履かないほうがいい・よくないと言われているのはなぜ？

着圧タイツの購入を検討している方のなかには「着圧タイツ履かないほうがいい」「着圧タイツはよくない」と言われているのはなぜなのか気になっている方もいるでしょう。

ここでは着圧タイツを履かないほうがいい・よくないと言われている理由について解説していきます。

• 長時間の使用はおすすめしない
• サイズが合っていないと効果が出にくい
• 肌荒れや血行不良になることもある
• 寝るとき履かない方がいいって本当？

それぞれ見ていきましょう。

長時間の使用はおすすめしない

着圧タイツは長時間の使用はおすすめしません。

着圧タイツの使用時間は1日8時間程度が良いとされており、仕事中も寝る時も着用すると着圧により足の痛みを感じる場合があります。

また、長時間の使用により肌荒れの原因となる可能性もあります。

「日中に使用したから寝るときは履かない」「仕事中に座りっぱなしで足のむくみが酷いから夜だけ着用する」

など、使用時間に注意して着用するようにしましょう。

また、昼用の着圧タイツは夜用と比較して着圧の強さが大きいため、使用シーンに合った着圧タイツを使用することが大切です。

サイズが合っていないと効果が出にくい

着圧タイツのサイズがきつ過ぎたり緩いなど、サイズが合っていないと効果は出ません。

着圧タイツを購入する際はサイズ診断などをしたうえで、購入するようにしましょう。

例えばベルミスでは公式サイトで身長と体重を入力するだけでサイズ診断をしてくれます。

着圧タイツは一度購入すると返品・交換が不可のメーカーが多いため、サイズは自分に合ったものを選ぶようにしましょう。

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肌荒れや血行不良になることもある

着圧タイツの素材によっては肌荒れになることもあるため注意してください。

着圧タイツにはさまざまな着圧の強さがあり、キツすぎる着圧タイツは血行不良の原因となることもあります。

また、着圧タイツの素材によって肌荒れを起こすこともあるため、着用中に痒みや腫れなどの症状がある場合は使用を中止しましょう。

もしくは肌に優しいコットン素材の着圧タイツの使用がおすすめです。

着圧タイツの使用後に痒みや肌荒れの症状が酷い場合は病院を受診するようにしてください。

寝るとき履かない方がいいって本当？

着圧タイツを寝るときに履かない方がいいのではなく、夜用の着圧ソックスを着用すれば問題ありません。

「着圧タイツは寝るときに履かないほうがいい」「寝るときは着圧タイツの使用はよくない」と知恵袋などでも検索されていることがありますが、これは昼用の着圧タイツを使用する場合です。

例えば寝ながらメディキュットは気持ちのいい引き締め感で、スッキリした朝を迎えることができます。

また、キュリエットスリムレギンスであれば昼でも夜でも着用できるため、使用シーン別で購入する必要はありません。

寝るときに履かないほうがいいのではなく、使用シーンに合った着圧タイツを購入することが大切です。

日中の足のむくみで夜眠れない方は、夜用の着圧タイツを購入してみてください。

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着圧タイツにダイエット効果はある？痩せるのか検証した結果

着圧タイツにどんな効果があるのか紹介します。

• 足のだるさやむくみの軽減
• ダイエット効果も期待できる
• 代謝の改善も期待できる
• 冷え性に対してもアプローチできる

以下で詳しく解説していきます。

足のだるさやむくみの軽減

着圧ソックスを履くことで足のだるさやむくみの軽減につながります。

足のだるさやむくみは、長時間座りっぱなしや運動不足、血行不良が原因です。

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれており、ふくらはぎの筋肉はポンプのような動きで血液の流れを上半身に送ります。

しかし長時間座りっぱなしや運動不足の場合、ふくらはぎの筋肉が動かず血液が循環しません。

血液が循環しないことで足のだるさやむくみの原因となるため、長時間座りっぱなしを避けることができない方は、仕事中に着圧ソックスを使用しましょう。

また、足のむくみやだるさは体を温めることで改善していきます。

毎日湯船に浸かり体を芯から温めることや、鉄分が多く含まれている食事をするなど、着圧タイツを使用しながら体を温めていくことが大切です。

また、足のむくみを放置しておくと、足が太くなったり冷え性の原因となるので注意してください。

ダイエット効果も期待できる

着圧タイツを使用することでダイエット効果も期待できます。

しかし、着圧タイツを履いただけでは痩せることはできません。

着圧タイツは血行不良に効果的で、足のむくみやだるさを軽減しますが、基本的な食生活や生活習慣の改善、運動をすることが大切です。

ただ毎日着圧タイツを使用しているだけではダイエット効果は低いため、生活習慣の改善や運動、リンパマッサージをしながらダイエットをしましょう。

代謝の改善も期待できる

着圧タイツは血行不良の改善に効果があり、血行が促進されると代謝もよくなるため、代謝の改善に期待できます。

代謝が低下する原因は運動不足や食生活の乱れ、ストレスなどさまざまです。

例えば運動不足だと代謝が落ちて、筋力が低下すると体が冷えやすくなりますが、これが足のむくみやだるさの原因となります。

毎日少しでも運動ができることが理想的ですが、仕事や育児でなかなか運動できないという方もいるでしょう。

そのような方は着圧タイツを使用して血行不良を改善し、代謝を上げるのがおすすめです。

冷え性に対してもアプローチできる

先ほども解説した通り、冷え性の主な原因は血行不良です。

血行不良は運動不足や長時間の座りっぱなし、ストレス、食生活の乱れなどさまざまな原因により発症します。

特に、「仕事で長時間座りっぱなし」「仕事や家事で運動する時間が取れない」という方も多いのではないでしょうか。

運動不足だと代謝が落ち、筋力が低下すると体が冷えやすくなり悪循環となってしまいます。

そんな方におすすめなのが着圧タイツです。

着圧タイツを着用すれば血液の流れが改善されて冷え性も改善していきます。

温活タイツなどを使用すれば、より体を温めることができるでしょう。

ただし、冷え性の改善を着圧タイツだけに頼るのではなく、毎日しっかりと湯船に浸かり体の芯から温めることや、足のマッサージやストレッチをすることが大切です。

そのうえで着圧タイツを使用して冷え性を改善していきましょう。

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着圧タイツのおすすめ人気ランキング8選

ここからは着圧タイツのおすすめ人気ランキング8選を紹介します。

まずは以下の表をご覧ください。

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それぞれの金額や特徴について以下で詳しく解説していきます。

ベルミス｜40.6hPaの着圧で足を引き締める

価格	4,990円（1枚あたり）
割引	・4着購入で1着あたり36％オフ ・7着購入で1着あたり48％オフ
送料	1着：500円 3着＋1着：送料無料 4着＋3着：送料無料
サイズ展開	S・M・L・LL
サイズ交換	〇
販売元	株式会社ファストノット

ベルミスは着圧が40.6hPaと強く、業界トップレベルの着圧力の強さを実現しています。

デザインはすっきりとしており、スーツやパンツスタイルの下に着用することもできるため、仕事中の着用も可能です。

履きやすさや着圧の強さなどベルミス 口コミは高評価を得ています。

購入の際は公式サイトでベルミス サイズ診断をしたうえで購入すると自分に合ったサイズを購入できます。

ベルミス 効果は自分に合ったサイズを着用することで得られるため、必ずサイズ診断をしたうえで購入しましょう。

価格は1枚4,990円ですが、セット購入すると1着あたり最大48％オフで購入可能です。

ベルミス 売ってる場所は公式サイトや楽天市場、Amazonなどのオンラインショップで購入可能です。

公式サイトからのセット購入の場合は、割引されるだけでなく送料が無料になるので、ぜひチェックしてみてください。

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キュリエットスリムレギンス｜昼も夜も使用可能

価格	・1着：3,980円 ・3着：9,670円 ・5着：15,900
割引	・3着：20％オフ ・5枚：33％オフ
送料	・1着：800円 ・セット購入：無料
サイズ展開	ワンサイズのみ
サイズ交換	〇
販売元	株式会社FLORe

キュリエットスリムレギンスは43hPaの強着圧でしっかり引き締めてくれるため、むくみの改善に効果があり、引き締め効果で足をサポートしてくれます。

シリーズ累計120万枚を突破している人気商品であり、着心地やスタイルが良く見えることから高評価を得ています。

カラーはブラックのみですが、くびれやヒップアップ効果も期待できる着圧タイツです。

使用している方はそのまま散歩やヨガをしている方もいるため、動きやすさも問題ありません。

「快適な履き心地で仕事中に履いている」「キュリエットスリムレギンスは着心地が良いので2枚目を購入しました。」などキュリエットスリムレギンス 口コミは良いのでおすすめです。

セット購入だと割引価格で購入できるので、ふくらはぎのむくみや冷えに悩んでいる方はぜひお試しください。

＼1着で下半身トータルケアが可能！／

グラマラスパッツ｜温活タイツも購入できる

価格	・1着：4,389円 ・3着＋1着無料：13,068円 ・5着＋2着無料：21,978円
割引	・3着＋1着購入で4,080円オフ ・5着＋2着購入で7,950円オフ
送料	・1着：1,100円 ・3着＋1着無料：無料 ・5着＋2着無料：無料
サイズ展開	S-M・M-L・L-LL・プラスサイズ
サイズ交換	〇
販売元	株式会社YB-LAB.

グラマラスパッツは、シリーズ累計販売枚数が500万枚を突破した人気の着圧タイツです。

昼用だけでなく夜用も販売されており、温活タイツを着用することで足のむくみを軽減してくれます。

グラマラスパッツ サイズはSからLLまでサイズがあるので、自分に合ったサイズで足のスッキリ感を体験してみてください。

足だけでなくお腹周りやお尻も着圧効果が期待でき、毎日着用することで足のむくみやだるさも軽減するでしょう。

寝ながら足のケアができることからグラマラスパッツ 口コミは高評価を得ています。

価格は1着4,389円ですが、単品の場合は送料が1,100円です。

毎日着用する方はセット購入を検討してみてください。

＼3着購入で1着無料！／

グンゼ　サブリナ｜初めて着圧タイツを使用する方におすすめ

価格	660円
割引	なし
送料	・460円（ネコポス250円） ・7,000円以上で送料無料
サイズ展開	S～M・M～L・L～LL
サイズ交換	✕
販売元	グンゼ株式会社

グンゼ　サブリナは1着660円という安さで購入できるため、着圧タイツを初めて使用する方におすすめです。

つま先からお腹まで引き締めてくれて、着圧は足首が13hPa、ふくらはぎが10hPa、太ももが6hPaです。

着圧の強さが弱めのため、そこまでむくみには悩んでいないけれど引き締め感が欲しいという方におすすめです！

スリムウォーク｜リブ素材でもしっかり着圧

価格	3,180円
割引	なし
送料	・550円 ・6,500円以上の注文で無料
サイズ展開	S～M・M～L
サイズ交換	〇
販売元	ピップ株式会社

スリムウォークの着圧リブレギンスは骨盤から足までをトータルケアしてくれます。

ふくらはぎの圧力は16hPaでこれまで紹介した着圧タイツより着圧は弱いですが、着圧タイツを初めて履くという方にはおすすめです。

スリムウォークの価格は3,180円で、単品販売のみとなります。

ドラックストアでも購入できるので、ぜひチェックしてみてください。

寝ながらメディキュット｜温活タイツで足が温まる

価格	・Amazon：1,680円 ・楽天市場：1,478円
割引	なし
送料	・Amazon：無料 ・楽天市場：770円
サイズ展開	M・L
サイズ交換	✕
販売元	レキットベンキーザー・ジャパン株式会社

寝ながらメディキュットは就寝時に履くだけで翌朝の脚をすっきりさせてくれます。

ショート、ロング、フルレッグの種類があり、フルレッグの場合は足首、ふくらはぎ、太ももで着圧の強さが異なります。

寝る時に適した着圧値で足を引き締めるため美脚効果も期待できます。

また、メディキュットには医療用タイツもあります。

楽天市場とAmazonでも販売されているので、ぜひチェックしてみてください。

魔法のタイツ｜強力着圧で足もお尻も引き締める

価格	・公式サイト：2,880円 ・Amazon：2,880円 ・楽天市場：2,480円 ・Yahoo!ショッピング：2,430円
割引	なし
送料	無料
サイズ展開	S・M・L
サイズ交換	✕
販売元	公式 着圧タイツ・ストッキング専門店＠魔法のタイツ

魔法のタイツは股部分が強化されて作られているため、破れにくく快適に着用できます。

無地なので仕事でも普段着としても着用できるでしょう。

手触りが良いため、着圧タイツで肌荒れをしていた方にもおすすめです。

マリンブルー｜パワー加工編みでしっかり着圧

価格	3,980円（2枚セット）
割引	なし
送料	全国一律600円
サイズ展開	M・L
サイズ交換	✕
販売元	株式会社マリンブルー

マリンブルーはしっかりとした加圧が美しいボディラインを作り、脚・下腹部・ヒップを引き締めます。

また、リボン状に編まれた脚部分は、履くと代謝がよくなり脚のむくみや疲れ軽減にも効果的です。

足のむくみだけでなくボディライン作りにも効果があるので普段着でも着用できますよ。

着圧タイツのおすすめに関するよくある質問

最後に着圧タイツのおすすめに関するよくある質問をまとめました。

• 着圧タイツで安いおすすめのメーカーはどこ？
• 着圧タイツは一日何時間履いていいですか？
• 着圧ソックスは痩せる効果があるの？
• 着圧タイツのベルミスは効果ある？

それぞれ見ていきましょう。

着圧タイツで安いおすすめのメーカーはどこ？

着圧タイツが安いメーカー3社は以下の通りです。

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1,000円前後で購入できる着圧タイツもあるため、「初めて着圧タイツを購入する」という方は安い着圧タイツを購入してみるのもおすすめです。

楽天市場やAmazonはセールでさらに安く購入できることもあるため、お住まいの近くに薬局やドン・キホーテがないという方はオンラインでの購入をしてみましょう。

また、まとめ買いをしたいという方にはベルミスがおすすめです。

ベルミスは4着購入すると1枚あたり通常4,990円のところ3,496円になります！

さらに送料も無料になるので、まとめ買いしたい方はベルミスの購入を検討してみてください。

＼4枚購入で実質1枚無料！／

着圧タイツは一日何時間履いていいですか？

着圧タイツの着用時間に決まりはありませんが、8時間程度がおすすめです。

足のむくみやだるさには着圧タイツがおすすめですが、仕事中も寝る時も着用しているとふくらはぎの筋肉の機能が衰えることもあります。

また、長時間の着圧により肌が荒れる可能性もあるため、朝から夜まで履き続けるのはやめましょう。

着圧タイツには昼用や夜用がありますが、「仕事中に8時間着用したのなら夜用は着用しない」などと決めることが大切です。

仕事中に着用できない方は夜用の着圧タイツがおすすめですよ。

血流を良くするためにも、着圧タイツは1日中履きっぱなしにしないように注意してください。

着圧ソックスは痩せる効果があるの？

着圧ソックスを履くと血行不良や冷えの改善を期待できますが、履くだけでは痩せません。

着圧ソックスを使用しながら生活習慣の見直しや運動、リンパマッサージをおこなうことでダイエットにも効果があらわれてきます。

着圧ソックスの利用を検討している方のなかには「着圧ソックスを着用して痩せたい！」と考えている方もいるかと思います。

しかし、毎日着圧ソックスを着用しただけで痩せるということはないので注意が必要です。

食生活や生活習慣の改善をすることで血行が促進され、足のむくみやだるさが改善し痩せる効果が期待できるということを覚えておきましょう。

着圧タイツのベルミスは効果ある？

ベルミスは着圧により足の引き締めや冷え対策などの効果を期待できます。

着圧が40.6hPaと強く、業界トップレベルの着圧力の強さを実現しているので、足のむくみやだるさが酷い方にもおすすめです。

見た目もシンプルなデザインのため、仕事でも普段着としても着用することで、足がすっきりして見えることや食べ過ぎ防止にもつながります。

着圧タイツを着用した状態で運動をすると代謝もアップするため、ダイエットにも効果的といえるでしょう。

ベルミスは7枚セット購入すると1枚あたり2,856円で購入できるため、なるべく安くまとめ買いしたい方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

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まとめ｜着圧タイツのおすすめはベルミス！シーン別の期待できる効果が豊富

この記事では着圧タイツを選ぶときのポイントや、おすすめの着圧タイツランキングを紹介しました。

着圧タイツは昼用、夜用、スポーツ用な使用シーンに合った着圧タイツを選ぶことが大切で、自分に合った着圧タイツ着用することで効果を発揮します。

注意点としては、着圧タイツは履くだけでは痩せないということです。

着圧タイツを着用しながら生活習慣の改善や適度な運動、体を芯から温めることでよりダイエットにも効果的になります。

着圧タイツで痩せたいと考えている方は、着用と同時に生活習慣も見直しましょう。

また、着圧タイツは長時間使用すると逆に血行不良となることもあるため、1日8時間程度を目安として着用してください。

「いろいろな着圧タイツがあってどれにするか迷っている」という方にはベルミスをおすすめします。

ベルミスは40.6hPaの着圧で足をしっかりと引き締めます。

4色から選ぶことができるので、自分に合った着圧タイツを見つけてみてください。

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