グリーンスプーン（GREEN SPOON）のスムージーやスープはお試しできる？初回クーポンについても

そんな悩みを解決してくれるのがグリーンスプーン（GREEN SPOON）です。

グリーンスプーンは管理栄養士が監修した、栄養バランスの良さと美味しさを兼ね備えた宅食サービスです。

おしゃれなパッケージで瞬間冷凍された料理が定期的に自宅に届きます。

この記事では、グリーンスプーンにはどんなメニューがあるのか、お試しする方法やクーポンについて紹介します。

注文方法や解約方法についても紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

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グリーンスプーン（GREEN SPOON）とは？

グリーンスプーンは、管理栄養士監修でメインディッシュ・スムージー・スープ・サラダが購入できる宅食サービスです。

瞬間冷凍された料理が指定した食数分、定期的に自宅に届きます。

食材や調理法にもこだわったグリーンスプーンの商品は、保存料・合成甘味料などを一切使用していません。

さらに遺伝子組み換えの原料は使わないなど、原料にもこだわっています。

こだわりの野菜やフルーツをたっぷりと使っているので、野菜や果物が不足している人におすすめのサービスです。

調理法も電子レンジで温めるだけの簡単調理なので、料理が苦手な人や忙しく料理ができない人にもおすすめです。

それでは、グリーンスプーンのメニューや料金プランなど、以下の3点から見ていきましょう。

1. グリーンスプーンのメニュー
2. グリーンスプーンの料金プラン
3. グリーンスプーンの初回クーポンでお試ししやすい？

　

グリーンスプーンのメニュー

グリーンスプーンには以下の4つのカテゴリーのメニューがあり、メインディッシュ・スムージー・スープ・サラダに分かれています。

• 野菜たっぷりの「主菜シリーズ」メインディッシュ
• 1食分の野菜がとれるスープ
• 1/2日分の野菜がとれるサラダ
• 1/2日分以上のフルーツがとれるスムージー

グリーンスプーンの全ての商品が管理栄養士監修で栄養と美味しさにこだわったオリジナルレシピの商品です。

グリーンスプーンで使われている素材は120種類以上あり、全て瞬間冷凍されています。

普段食べることがない珍しい野菜や、自分では調理しづらい素材も簡単な調理で食べられますよ。

具体的にどのようなメニューがあるのでしょうか。

試しにグリーンスプーンの公式サイトで乳製品が含まれていない商品を検索してみました。

メインディッシュの内容量は約230g前後になっています。

グリーンカレーやチキンとオリーブのトマト煮込みなど、お肉や野菜がゴロゴロ入っていて食べ応えがありそうですね。

スープは台湾豆乳鍋やミネストローネなど、バリエーション豊富なメニューでした。

1食分の野菜をとることができるほど、たくさんの野菜が入っているので、スープだけでもお腹いっぱいになりそうです。

サラダは、かぼちゃとさつまいものスイートサラダや、12種具材のコブサラダなど、1つのサラダに数種類の野菜が入っています。

全て瞬間冷凍されているので、美味しさもそのままに自宅に届きます。

スムージは定番のバナナメインのメニューもあれば、甘酒やドラゴンフルーツが入った変わり種メニューもあります。

数種類のフルーツが入っており、1/2日分以上のフルーツがとれます。

スムージーは作る時に使う水分を自分で選べるため、乳製品アレルギーの場合は牛乳の代わりに水や豆乳にすることができますよ。

以上の4つのカテゴリーに加えて、グリーンスプーンには主食セットもあります。

「オートミール」「オーツ麦ブレッド」「おにぎりセット」と3パターンあります。

主食も頼めば、1食全てグリーンスプーンの商品で完結しますよ。

1食で野菜やフルーツがたっぷり摂れるので、栄養の偏りが気になる方におすすめです。

　

グリーンスプーンの料金プラン

グリーンスプーンでは3つの定期便の料金プランと単品購入を選択できます。

	S BOX 8食プラン	M BOX 12食プラン	L BOX 20食プラン
1食当たりの料金	〜848円 （初回810円）	〜780円 （初回745円）	〜751円 （初回724円）

一回の配達量が多いほど、一食当たりの料金は安くなります。

そんなことはありません。1回の量を多くした場合、食べ切れるか不安なるかもしれません。

その場合は、宅配頻度で調整しましょう。

グリーンスプーンの宅配頻度は以下の3パターンから選択できます。

• 2週間ごと
• 3週間ごと
• 4週間ごと

例えば、一人暮らしの場合、12食のプランで4週間ごとにすれば、1週間に3食分になりますよ。

好きなタイミングで購入したい場合は、単品購入も以下のメニューから選択できます。

	単品4食	単品8食
1食当たりの料金	1,053円	1,022円

単品購入の場合、1食当たりが割高にはなりますが、好きなタイミングでバランスの取れた食事を摂りたい方におすすめです。

　

グリーンスプーンの初回クーポンでお試ししやすい？

グリーンスプーンには2024年1月現在、お試しセットはありませんでした。

しかし、グリーンスプーンには定期便の初回料金が14%OFFになる初回特典があります。

回数縛りはないため、1回目で口に合わなければ解約することも可能です。

	S BOX 8食プラン	M BOX 12食プラン	L BOX 20食プラン
1食当たりの料金	〜848円 （初回810円）	〜780円 （初回745円）	〜751円 （初回724円）
初回合計金額	6,480円	8,940円	14,480円

最低でも8食からの購入になりますので、合計金額はそれなりに大きくはなりますが、回数縛りはありません。

1回だけで解約することもできますので、まずは8食から試してみてくださいね。

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グリーンスプーン（GREEN SPOON）のメリット

ここまでグリーンスプーンのメニューや料金について、説明しました。

その他にグリーンスプーンには以下のメリットがあります。

• スムージーやスープなど幅広いラインナップ
• 電子レンジで温めるだけで食べ方が簡単
• 管理栄養士監修かつ添加物不使用で安心
• 冨永愛など芸能人とのコラボ商品もあり
• 継続利用でオリジナル特典がもらえる

それでは、どのようなメリットなのかひとつずつ見ていきましょう！

　

スムージーやスープなど幅広いラインナップ

グリーンスプーンでは、メインディッシュ・スムージー・スープ・サラダと全40種以上のオリジナルメニューがあります。

管理栄養士が監修したレシピで、120種類以上の素材を使っています。

ジョージア料理のシュクメルリやけんちん汁など、幅広いラインナップになっています。

グリーンスプーンの公式サイトでは、登録しなくてもメニューを見ることができますので、色とりどりのメニューを覗いてみてくださいね。

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電子レンジで温めるだけで食べ方が簡単

グリーンスプーンでは基本的に電子レンジで温めるだけなので、簡単に調理できます。

料理が苦手な人や忙しい人でも、気軽に栄養のある料理を食べられますよ。

本当に簡単なのか、メインディッシュの作り方の一例を見てみましょう。

メインディッシュのハンバーグも3つのステップで作れます。

バランスの取れた食事を時短で食べられるのは嬉しいですね。

　

管理栄養士監修かつ添加物不使用で安心

グリーンスプーンのメニューはすべて管理栄養士監修で、カラダにいい栄養の組み合わせを考えて作られています。

また、保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤を一切使用していませんので、安心して食べることができます。

遺伝子組み換えに該当しない原料のみを使用するなど、原料にもこだわっており、肉や魚も保存料の添加がなされていない肉や魚のみを使用しています。

さらに、製造過程については、HACCPに沿った衛生管理や、国際・国内規格の認証を取得した工場での製造を行なっています。

グリーンスプーンなら、栄養面でも商品の質の部分でも安心して食べることができます。

　

冨永愛など芸能人とのコラボ商品もあり

グリーンスプーンは数量限定で芸能人とのコラボメニューが販売されています。

過去には冨永愛さんやフワちゃんとのコラボがありました。

冨永愛さんとのコラボでは、冨永愛さんの過去と現在をテーマに2種類の商品が数量限定で販売されました。

「1998」は冨永愛さんが大好きな酸辣湯で、モデルを始めた頃の冨永さんのイラストがパッケージに描かれていました。

「2023」は、冨永愛さんの著書「美をつくる食事」に掲載されたレシピを再現。

台湾で人気の美容鍋で、優雅なドレス姿の冨永愛さんをイメージしたイラストが描かれたパッケージでした。

継続利用でオリジナル特典がもらえる

グリーンスプーンでは、「サブスクリプション特典」があり、継続利用で以下の特典がもらえます。

継続するだけでグリーンスプーンのオリジナルグッズがもらえたり、割引がついてきます。

気に入ったら自分のペースで継続してみてくださいね。

さらに、お友達を招待することでもらえるお得な「友達招待特典」もあります。

グリーンスプーンの友達招待特典は招待した友達の分も合わせると5,000円分もの割引特典になります。

とてもお得な特典ですので、ぜひ利用したいですね。

友達招待特典の詳細はマイページのINVITE FRIENDSページから確認ができます。

グリーンスプーン（GREEN SPOON）のデメリットや注意点

それでは、グリーンスプーン（GREEN SPOON）のデメリットや注意点についても見ていきましょう。

• 料金が高いからお試ししにくい
• 送料がかかる
• スムージーを作るにはミキサーがいる

以上の3点について、ひとつずつ説明します。

「こんなはずじゃなかった！」とならないように、購入前に確認しておきましょう。

　

料金が高いからお試ししにくい

グリーンスプーンの定期購入は8食・12食・20食プランから選ぶことができます。

初回は14%OFFになり、8食プランで1食810円になります。

20食プランですと1食724円で試せますが、合計が14,480円になります。

定期購入1回目のお届け後に停止や解約が可能ですので1回だけ試すことができます。

それでもグリーンスプーンの最低注文数は8食からで、最低でも初回6,480円かかりますので、料金的に試しにくい価格になっています。

　

送料がかかる

グリーンスプーンではサブスクor単品の注文に加えて以下の送料が別途かかります。

商品代金にプラスになりますので、支払いが思ったより割高に感じます。

実際に送料がいくらになるのか、定期便から見てみましょう。

配送地域	S-BOX （8〜11個）	M-BOX （12〜19個）	L-BOX （20〜28個）
全国	990円	990円	990円
北海道	1,474円	1,474円	1,760円
沖縄	2,420円	2,420円	3,190円

定期便の場合、どのプランでも北海道・沖縄以外は商品代金の他に990円が必要になります。

北海道・沖縄については、それ以上の金額の送料がかかります。

毎回かかる料金になるため、なるべく1回の食数を多くして、配達頻度を減らした方がお得になります。

さらに、単品注文の場合は、地域ごとに料金が細かく分かれており、定期便より高めの送料になります。

配送地域	単品4個	単品8個
北海道	1,353円	1,474円
北東北	1,045円	1,045円
南東北	1,045円	1,067円
関東	1,045円	1,045円
信越	1,045円	1,067円
東海	1,045円	1,067円
北陸	1,045円	1,067円
関西	1,045円	1,045円
中国	1,166円	1,265円
四国	1,166円	1,265円
北九州	1,342円	1,452円
南九州	1,353円	1,474円
沖縄	1,870円	2,420円

単品購入の場合は、最低でも1,045円の送料が必要になるので、注文頻度が多くなりそうな場合は、定期便をおすすめします。

スムージーを作るにはミキサーがいる

グリーンスプーンで頼んだスムージーを飲むためには、ミキサーやハンドブレンダーが必要です。

家にない人は準備する必要があるため、初めにミキサーやハンドブレンダーを準備する費用が発生します。

ミキサーなどを持っていない場合は、スムージー以外の商品から試してみましょう。

グリーンスプーン（GREEN SPOON）の注文から食べ方まで

それでは実際にどのように注文すればいいのか、グリーンスプーンの利用方法から食べ方まで紹介します。

1. グリーンスプーンの注文方法
2. グリーンスプーンの食べ方

　

グリーンスプーンの注文方法

グリーンスプーンの注文から食事までの利用方法は3STEPのみです。

1. WEBサイトから注文する
2. 冷凍で商品が届く
3. レンジで温めて食べる

WEBサイトでの注文方法も簡単で以下の手順になります。

1. プラン（食数）を選ぶ
2. 配送頻度を選ぶ
3. 商品を選ぶ
4. 商品が届く日時などを設定する

公式サイトから「メニューを選ぶ」をクリックすると、初めにプランと配送頻度を選ぶ画面になります。

その後は、好きな商品を選んだ食数分、カートに入れます。

最後に配送日を指定します。

グリーンスプーンの公式サイトは注文画面が使いやすくて簡単ですよ。

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グリーンスプーンの食べ方

グリーンスプーンはどの商品も簡単に調理できるので、安心してください。

メインディッシュ・スムージー・スープ・サラダの4つのカテゴリーの作り方をそれぞれ見てみましょう。

スムージーはミキサーやハンドブレンダーが必要ですが、他の商品については、全て電子レンジで調理できます。

調理時間もどれも10分もかからないので、とても簡単に調理できることがわかります。

グリーンスプーン（GREEN SPOON）のスキップや解約方法

グリーンスプーンにはスキップ機能があります。

しばらくお休みすることもできますので、1回だけのスキップから解約まで、それぞれの方法を見てみましょう。

• グリーンスプーン定期プランの1回スキップ方法
• グリーンスプーンのプラン停止方法
• グリーンスプーンの解約方法

グリーンスプーン定期プランの1回スキップ方法

グリーンスプーンの定期プランは定期的に商品が届くプランです。

予定より食べられずに冷凍庫に入らなくなったり、しばらく家を空ける場合など、1回だけお休みしたいことありますよね。

そんな時は、次回の配送を1回お休みできるスキップ機能があります。

マイページのTOPから「その他」をクリックすると「スキップ」が表示されますので、そこからスキップしましょう。

次回お届けの変更締切日までに手続きが必要になりますので、早めに手続きをしておきましょう。

グリーンスプーンのプラン停止方法

グリーンスプーンの定期購入プランは、長期的な停止をすることも可能です。

プラン停止機能を利用すると、再開するまで定期便は届かなくなります。

解約と違って登録している情報は残っているので、簡単に再開することができます。

定期購入プランの停止は、マイページから停止することが可能です。

継続特典も残るので、長期で停止したいけど「いつか再開したい」という人には停止がおすすめです。

スキップ機能と同じで、次回お届けの変更締切日までに手続きが必要になります。

手続きが変更締切日を過ぎると次々回分からの反映となりますので、注意しましょう。

グリーンスプーンの解約方法

グリーンスプーンの定期購入プランは以下の手順で解約できます。

1. マイページにログインする
2. メニューを開いてFAQ（よくある質問）へ
3. 「よくある質問」を選択
4. 「サブスクリプションプランの解約はできますか？」を選択
5. 「解約をご希望の方はこちら」をクリック
6. 解約理由を選択して「解約する」をクリック

解約手順も簡単ですね。

ただし解約後はアカウントが削除されるため、継続特典は消えてしまいます。

登録している情報も全て削除されるので、再開する可能性がある場合は、停止機能を利用しましょう。

グリーンスプーン（GREEN SPOON）に関するQ&A

グリーンスプーンのメリットやデメリットについて説明しました。

その他によくある質問をまとめましたので、注文前に気になる部分は解消しておきましょう！

• グリーンスプーンの工場はどこ？
• グリーンスプーンに実店舗はある？
• グリーンスプーンを解約できないって本当？

グリーンスプーンの工場はどこ？

グリーンスプーンの製品は国内で製造されていますが、商品によって製造工場が異なっています。

どこの工場で製造されたのかは、商品のパウチの裏に記載されています。

賞味期限の下の部分に「＋A」などとアルファベットで製造所固有記号が表示されています。

グリーンスプーンの製品は以下の３カ所の工場で作られていますので、気になる場合は確認してみてください。

製造所固有記号	製造工場（所在地）
A	S・tecフーズ株式会社（茨城県土浦市）
C	テス株式会社（埼玉県入間市）
G	株式会社ベジテック（埼玉県川島町）

グリーンスプーンに実店舗はある？

残念ながら、グリーンスプーンに実店舗はなく、ネット上でのみ購入できます。

グリーンスプーンが購入できるネットショップは以下になります。

• GREENSPOON公式
• Amazon
• 楽天市場

グリーンスプーンを解約できないって本当？

グリーンスプーンはどのプランでもいつでも解約できます。

回数の縛りがないので、初回のみの購入で、2回目から解約することも可能
です。

ただし、解約手続きはネットでのみ対応しており、電話での解約ができません。

解約については、ネットのマイページから解約手続きを行いましょう。

まとめ

これまでグリーンスプーン（GREEN SPOON）のメニューや利用方法について説明しました。

グリーンスプーンでは120種類の食材を使用して、40種類のメニュー
が用意されています。

管理栄養士が監修しているため、栄養バランスや味にもこだわっており、保存料を使用しないなど、原料にもこだわっていました。

グリーンスプーンには2024年1月時点でお試しセットはありませんでした。

しかし、定期購入の初回割引や、友達を招待することで、お互いに2,500円引きになるお得な特典があります。

長期継続すると、グリーンスプーンオリジナルのボウルやトートバッグももらえます。

グリーンスプーンには回数縛りはなく、最初の1回の注文後はすぐに停止できますので、ぜひ試してみてくださいね。

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