ふるさと納税は一人暮らしでもおすすめ返礼品が豊富！レトルトや食べ物以外も紹介

ふるさと納税ってよく聞くけど、イマイチ何をすればいいのか分からない人も多いのではないでしょうか。

ふるさと納税の魅力は、税金の控除を受けられる点と返礼品をもらえる点が挙げられます。

このような疑問を持つ人も多いでしょう。

そこで、今回は一人暮らしのふるさと納税について以下の点を中心に紹介していきます。

ほかにも、男女別のおすすめ返礼品も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

ふるなびには、一人暮らしの方が利用しやすい返礼品が多く掲載されています。

ぜひ、ふるなびの公式サイトをチェックしてみてください。

＼一人暮らしにおすすめ返礼品を探そう！／

ふるさと納税を一人暮らしでもするメリットとは？

ふるさと納税とは、自分で応援したい自治体を選んで寄付による支援をすることで、特産品などの返礼品をもらえる仕組みです。

一人暮らしでもふるさと納税をすることで、以下のようなメリットがあります。

• メリット①税金の控除を受けられる
• メリット②返礼品を受け取れる
• メリット③買い物に行く手間が省ける
• メリット④地方自治体へ支援・貢献ができる

それぞれ1つずつ見ていきましょう。

メリット①税金の控除を受けられる

ふるさと納税のメリットとして、税金の控除を受けられる点があります。

ふるさと納税を通じて寄付をすると、所得税や翌年の住民税の控除を受けることが可能です。

寄付金合計額から2,000円を差し引いた金額の税金分が控除されます。

ただし、控除金額は収入に応じて上限が設定されているので、過度に寄付するのはやめましょう。

メリット②返礼品を受け取れる

寄付をした自治体から返礼品を受け取れるのも、ふるさと納税のメリットの1つです。

自治体ごとに返礼品は違いますが、お米や日用品、便利な家電といった一人暮らしでも大活躍する返礼品をもらうことができます。

寄付金額や寄付先によっては、普段手が出せないような豪華食材をもらうこともできますよ。

メリット③買い物に行く手間が省ける

返礼品の中には、食料品や日用品などもあります。

そのため、わざわざ買い物に出て重たい荷物を運ぶ必要がなくなります。

とくに、お米のような重いものやトイレットペーパーのように大きくてかさばるものを買いに行くのは大変ですよね。

ふるさと納税を利用してお米や日用品などの返礼品を選ぶと、買い物に行く手間も省けますよ。

メリット④地方自治体へ支援・貢献ができる

ふるさと納税の魅力は、寄付先を自分で選べる点です。

自身の出身地だけでなく、全国どこの自治体にも寄付ができます。

中には、復興支援やまちづくりといった寄付金の用途を指定できる自治体もあるので、ふるさと納税を通じて自治体や地域活動に支援・社会貢献が可能です。

ふるさと納税を一人暮らしでもお得に利用するコツは？

では、一人暮らしでもふるさと納税をお得に利用するコツはあるのでしょうか。

ふるさと納税を始める前に必ず以下の点を確認しましょう。

• シュミレーションで自分の寄付限度額を把握しておく
• 返礼品の保管スペースを用意しておく

詳しく紹介していきます。

シュミレーションで自分の寄付限度額を把握しておく

ふるさと納税は税金の控除を受けられるというメリットがあると説明しましたが、寄付金額がすべて控除の対象になるわけではありません。

控除可能な金額は収入によって上限が決まっています。

上限を超えた金額は控除の対象にはならないので、自身の限度額を把握しておくことが大切です。

一人暮らしの場合の控除上限額の目安は以下の通りです。

給与収入	控除上限額
150万円	8,000円
200万円	15,000円
250万円	21,000円
300万円	28,000円
350万円	34,000円
400万円	42,000円
450万円	52,000円
500万円	61,000円
550万円	69,000円
600万円	77,000円
650万円	97,000円
700万円	108,000円
750万円	118,000円
800万円	129,000円

参照先：ふるなび

また、各ふるさと納税サイトには、自身の上限額が分かるシュミレーションを用意しています。

以下の画像のように、ふるさと納税をする本人の収入と配偶者の有無を入力するだけで、簡単に上限額を把握できますよ。

ふるなびでは、控除上限額内の返礼品も分かるようになっています。

事前にどんな返礼品があるのか知りたい人は「ふるなび」がおすすめです。

返礼品の保管スペースを用意しておく

ふるさと納税をする前に返礼品を保管するスペースを用意しておきましょう。

ふるさと納税 肉や野菜などの返礼品はkg単位で送ってくれるものもあります。

一人暮らしの冷蔵庫は容量が小さいものが多く、保管できず腐ってしまう可能性も。

ワンルームの一人暮らしだと、日用品の保管スペースが少ないという人も多いでしょう。

そのような場合、ふるさと納税 定期便がおすすめです。

ふるさと納税の定期便は、2ヶ月または3ヶ月に1度のペースで適量の返礼品が届きます。

一人暮らしで保管スペースが少ない場合は、定期便の利用がおすすめです。

一人暮らしのふるさと納税での注意点

ここからは、一人暮らしでふるさと納税をする際の注意点について紹介します。

• 限度額以上の寄付はしない
• 一度に複数の自治体に寄付をしない
• 食べきれない・日持ちしないものは頼まない
• ふるさと納税サイトの掲載返礼品などを比較・検討する

以上のポイントを押さえて、お得にふるさと納税を利用しましょう。

限度額以上の寄付はしない

ふるさと納税は限度額以上の寄付をしないようにしましょう。

限度額以上の寄付は控除の対象にはなりません。

あらかじめ限度額を把握しておくことが大切です。

一度に複数の自治体に寄付をしない

ふるさと納税は複数の自治体に寄付ができますが、1度にたくさんの自治体に寄付するのはやめましょう。

1度にたくさんの自治体に寄付をしてしまうと、返礼品が届くタイミングが重なってしまう可能性があります。

返礼品がまとめて届くと、

• 保管スペースに困る
• 食品を使い切れず無駄にしてしまう

このように困ることになります。

食べきれない・日持ちしないものは頼まない

一人暮らしの場合、食べきれない量や日持ちしない返礼品は頼まない方が良いでしょう。

ふるさと納税の返礼品の中には、お肉何kgやお米何kgといった、kg単位で大量にもらう可能性があるのです。

一人暮らしの場合だと、食べきれず無駄にしてしまう場合も考えられます。

また、ふるさと納税の返礼品は届くタイミングがわかりません。

長期間、家をあける予定がある場合は注意が必要です。

ふるさと納税サイトの掲載返礼品などを比較・検討する

ふるさと納税サイトはたくさんあります。

そのため、事前に自身に合ったサイトを見つけておきましょう。

サイト選びに押さえておきたいポイントは以下の通りです。

• 応援したい自治体が選べるか
• 返礼品の内容
• 寄付金額

数あるふるさと納税サイトの中でも、おすすめなのは「ふるなび」です。

ふるなびはポイント還元率が高く、定期的にキャンペーンを実施しています。

キャンペーン内容が気になる人は、ぜひ公式サイトをチェックしてください。

ふるさと納税で一人暮らしにおすすめの返礼品【日用品】

ここからは、一人暮らしにおすすめのふるさと納税 日用品について紹介していきます。

横にスクロールします

1つずつ、紹介していきます。

刀匠 関孫六の伝統から生まれたツメキリtype102

---

自治体名	岐阜県関市
寄付金額	5,000円
内容量	爪切り （全長約9.4cm、刃部約1.2cm）
配送時期	入金確認後、最長3ヶ月を目安に発送

岐阜県関市の返礼品は、テレビでも紹介されたことがある「関孫六のプレミアム爪切り」です。

刃物づくりに活かされた刀鍛冶の技術をもって作られた爪切りで、切れ味だけでなく安全性や使いやすさにもこだわった一品となります。

美しく健康的な指先のお手入れには欠かせない爪切りは、良い切れ味のものを選びましょう。

エコロジープレミアムトイレットペーパー12Rダブル

---

自治体名	静岡県富士市
寄付金額	10,000円
内容量	12ロール✕8パック
配送時期	入金確認後、約1~2ヶ月

静岡県富士市の返礼品「エコロジープレミアムのトイレットペーパー」です。

やわらかい使い心地と消臭効果のあるベビーローズの香りが人気を集めています。

1度に96ロール届くので、一人暮らしの場合は非常に長持ちするでしょう。

エルモアティシュー200組5箱×12パック(60箱)

---

自治体名	栃木県佐野市
寄付金額	14,000円
内容量	200組5箱✕12パック
配送時期	2024年3月より順次発送

栃木県佐野市の返礼品は、エルモアのティシューです。

1度に60箱届くので、一人暮らしの場合は非常に長持ちするでしょう。

肌触りの良い滑らかな素材なので、花粉症の人にもおすすめです。

ふるさと納税で一人暮らしにおすすめの返礼品【食べ物以外】

続いて、一人暮らしにおすすめの食べ物以外の返礼品について紹介します。

横にスクロールします

1つずつ、詳しく見ていきましょう。

VOX バナジウム 炭酸水

---

自治体名	山梨県富士吉田市
寄付金額	6,000円
内容量	500ml✕35本
配送時期	入金確認後、最短3~7日前後で発送

山梨県富士吉田市の返礼品は、VOXバナジウム炭酸水です。

軟水のバナジウム天然水に炭酸ガスを充填した無糖強炭酸水になります。

フレーバーはストレートかレモンか選択可能。

ふるさと納税でも最速で発送してくれるのも嬉しい点です。

ビール アサヒ スーパードライ 350ml 24本 1ケース

---

自治体名	茨城県守谷市
寄付金額	15,000円
内容量	350ml✕24本
配送時期	最短3日配送

茨城県守谷市の返礼品は、ビール「アサヒスーパードライ」です。

ふるさと納税にアルコールの返礼品があることに驚いている人も多いのではないでしょうか。

このふるさと納税は、寄付金の用途についても選べるようになっています。

アラジン グラファイトトースター 新2枚焼き グリーン AET-GS13CG Aladdin

---

自治体名	兵庫県加西市
寄付金額	33,000円
内容量	品番AET-GS13CG （本体重量約3.4kg）
配送時期	入金確認後、約1カ月後にお届け

兵庫県加西市の返礼品は、アラジンのグラファイトトースターです。

電源を入れると0.2秒で発熱する魔法のトースターとして、焼く・煮る・蒸す等いろいろな用途で利用できます。

使うほど愛着が増すクラシックなデザインも特徴です。

ふるさと納税で一人暮らしにおすすめの返礼品【食べ物】

続いて、一人暮らしにおすすめの食べ物の返礼品について紹介します。

横にスクロールします

1つずつ、詳しく見ていきましょう。

さがびより 12kg（5kg×2袋,2kg×1袋）

---

自治体名	佐賀県吉野ケ里町
寄付金額	10,000円
内容量	5kg✕2袋・2kg✕1袋
配送時期	入金確認後、1~2ヶ月を目安に発送

佐賀県吉野ケ里町の返礼品は、特A評価のお米「さがびより」です。

持ち運びや保管がしやすいよう5kgずつ小分けにされています。

もっちりとした食感と大きい粒、ほんのりとした甘さが人気の「さがびより」。

注文を受けてから精米し、さらに精米後も状態の良いお米のみを届けてくれますよ。

ホタテ【訳あり】北海道産貝柱

---

自治体名	北海道別海町
寄付金額	12,000~28,000円
内容量	ホタテ玉冷1~2kg
配送時期	以下から選択可能 2023年11月末まで発送 2023年12月末まで発送

北海道別海町の返礼品は、ホタテです。

サイズや発送時期を選ぶことができ、想像していたものよりも大きくて美味しいと高評価の口コミが多く寄せられています。

鉄板焼ハンバーグ デミソース 20個

---

自治体名	福岡県飯塚市
寄付金額	15,000円
内容量	約140g✕20個
配送時期	入金確認後、90営業日以内に発送

福岡県飯塚市の返礼品は、鉄板焼ハンバーグです。

1個ずつ小分けに包装してくれているので、食べたい時に食べたい分だけいただけます。

冷凍とは思えないほど、ふわふわ食感を楽しむことができますよ。

ふるさと納税で一人暮らしにおすすめの返礼品【レトルト食品】

一人暮らしにおすすめの返礼品【レトルト食品】を紹介します。

横にスクロールします

1つずつ、詳しく見ていきましょう。

訳あり 飛騨牛 カレー 12袋

---

自治体名	岐阜県高山市
寄付金額	10,000円
内容量	160g✕12袋
配送時期	発送月の選択可能

岐阜県高山市の返礼品は、飛騨牛のカレーです。

外箱なしパウチ包装のみの簡易包装のため、訳あり商品となっています。

しかし、品質や味には問題なく、優しい味わいが特徴のカレーです。

温めるだけなので、自炊が苦手な一人暮らしの人でも簡単に調理できますよ。

海の幸 海鮮醤油漬けセット

---

自治体名	長崎県松浦市
寄付金額	10,000円
内容量	天然あじ丼：80g✕2パック ゴマさば：80g✕2パック 天然ぶり丼：80g✕2パック
配送時期	入金確認後、3週間程度で発送

長崎県松浦市の返礼品は、海鮮醤油漬けセットです。

松浦市はふるさと納税人気No.1で、日本有数の漁獲量を誇ります。

食べたい時に流水で解凍するだけで食べられるので、忙しくても美味しいものを食べたい人におすすめです。

アマノフーズ まごころ一杯定番おみそ汁

---

自治体名	岡山県里庄町
寄付金額	21,000円
内容量	定番なす：3食 定番ほうれん草：3食 定番とうふとほうれん草：3食 定番ごぼうと蓮根：3食 定番豚汁：3食 定番こまつ菜と大根：3食 定番なめこ：3食 定番長ねぎ：3食 定番しじみ：3食 定番五種の野菜：3食 全10種類（30食）
配送時期	入金確認後、順次発送

岡山県里庄町の返礼品は、アマノフーズのフリーズドライ味噌汁です。

全10種類と味も豊富で、お湯を注ぐだけで簡単にいただくことができます。

常備食や保存食としてもおすすめです。

ふるさと納税で一人暮らし女性におすすめの返礼品

一人暮らしの女性におすすめの返礼品を紹介します。

横にスクロールします

1つずつ、詳しく見ていきましょう。

プロフィットささみプロテインバーセット

---

自治体名	茨城県小美玉市
寄付金額	15,000円
内容量	コンソメ味：（65g✕2本）✕10パック ブラックペッパー味：（65g✕2本）✕10パック レモンフレーバー味：（65g✕2本）✕10パック
配送時期	入金確認後、21日前後で発送

茨城県小美玉市の返礼品は、プロフィットのささみプロテインバーセットです。

1袋あたりタンパク質22g、コラーゲン4000mg配合されており、ダイエットをしている女性の人におすすめですよ。

国産の鶏ささみを使用しており、手軽にタンパク質を補給できます。

マッスルショットFG3800　スパークシルバー(SS)

---

自治体名	大阪府太子町
寄付金額	40,000円
内容量	マッスルショットFG3800 （重量500g）
配送時期	入金確認後、順次発送

大阪府太子町の返礼品は、マッスルショットFG3800です。

1分間に最大3,800回振動するので、筋肉をしっかりケアできます。

部位に合わせて振動レベルを調整できるのも特徴で、レベルは5段階から選択可能。

ReFa BEAUTECH DRYER SMART

---

自治体名	愛知県名古屋市
寄付金額	127,000円
内容量	RE-AN-02A（ホワイト）もしくはRE-AN-03A（ブラック） （重量475g）
配送時期	入金確認後、1~2ヶ月程度で発送

愛知県名古屋市の返礼品は、コンパクトドライヤーです。

重量約475gと最小最軽量ですが、1分間に約10万回転するパワフルなモーターを搭載しています。

頭皮と毛先それぞれに合わせたモードがあるので、サロン帰りのようなツヤ髪に仕上がりますよ。

ふるさと納税で一人暮らし男性におすすめの返礼品

一人暮らしの男性におすすめの返礼品を紹介します。

横にスクロールします

1つずつ、詳しく見ていきましょう。

九州3県の味 ラーメン 6食

---

自治体名	長崎県南島原市
寄付金額	3,000円
内容量	長崎県あごだしラーメン：2食 福岡県久留米ラーメン：2食 熊本県熊本ラーメン：2食
配送時期	入金確認後、2~6週間で発送

長崎県南島原市の返礼品は、九州3県の味が楽しめるラーメンセットです。

長崎の特産品あごだしをたっぷり使った「あごだしラーメン」と、福岡の「久留米ラーメン」、ニンニクを効かせた「熊本ラーメン」の3種類。

日持ちする乾麺を使用しており、賞味期限が長いのも特徴です。

【お届け月が選べる】国産牛 赤身切り落とし1.8kg(450g×4パック)

---

自治体名	宮崎県都城市
寄付金額	10,000円
内容量	450g✕4パック
配送時期	お届け月選択可能

宮崎県都城市の返礼品は、噛み応えのある牛肉赤身切り落としです。

国産牛のウデとモモを中心とした赤身肉の切り落としで、お肉をさっぱり食べたい人におすすめ。

小袋包装になっており1パック450gとたっぷりお肉が入っているので、男性の一人暮らしに最適です。

お届け月が選べるのも一人暮らしには嬉しいですね。

世界初 ワイヤレス 軟骨伝導ヘッドホン ATH-CC500BT

---

自治体名	福井県越前市
寄付金額	50,000円
内容量	軟骨伝導ヘッドホン ATH-CC500BT （重量35g）
配送時期	入金確認後、約1ヶ月前後で発送

福井県越前市の返礼品は、世界初ワイヤレスヘッドホン「軟骨伝導ヘッドホン ATH-CC500BT」です。

耳をふさぐことなく音楽を楽しむことができ、快適な通話も可能。

肌触りの良いシリコン素材としなやかで軽いチタニウムを使用しているので、軽くて自然なフィット感が特徴です。

雨や水しぶきにも強い防滴仕様となっているので、突然の雨や水回り作業中にも着用できます。

一人暮らしにおすすめのふるさと納税についてよくある質問

続いて、一人暮らしにおすすめのふるさと納税についてよくある質問を紹介します。

• ふるさと納税のクール便が受け取りできなかったらどうなるの？
• ふるさと納税の限度額は一人暮らしの場合はどれくらい？

一人暮らしでふるさと納税を利用しようか悩んでいる人は、ぜひ疑問解決に役立ててくださいね。

ふるさと納税のクール便が受け取りできなかったらどうなるの？

ふるさと納税のクール便が受け取れなかった場合、宅配業者の保管期限が過ぎると自治体に返送されてしまいます。

ふるさと納税の発送日は指定することが難しく、特にクール便は宅配ボックスにも入れてもらえません。

万が一、返礼品を受け取れなかった際の対処法は以下の通りです。

• 保管期限内であれば再配達を依頼する
• 営業所に直接取りに行く
• 保管期限が過ぎてしまった場合は、寄付をした自治体に連絡する

不在票があった場合は、できるだけ早く再配達の依頼をしましょう。

近所に営業所がある場合は、直接取りに行くという方法もあります。

保管期限が過ぎて自治体に返送されてしまった時は、自治体に連絡して再送してもらいましょう。

ただし、自治体によっては再送できない場合があり、再送にかかる送料や手数料は自己負担となるのでご注意ください。

ふるさと納税の限度額は一人暮らしの場合はどれくらい？

ふるさと納税の限度額は、納税をする本人の給与収入や家族構成によって違います。

一人暮らしの場合は給与収入によって限度額が変わるので、事前にシミュレーション等を使用して自身の限度額を把握しておきましょう。

例えば、単身で年収400万円の人の限度額は43,000円です。

ここから、自己負担額を差し引いた金額分が所得税や住民税から控除されます。

つまり、限度額43,000円－自己負担額2,000円＝控除額41,000円です。

より正確な限度額を把握するには、各ふるさと納税サイトのシミュレーションを活用しましょう。

まとめ｜ふるさと納税は一人暮らしにもおすすめの返礼品が豊富！

今回は一人暮らしのふるさと納税のメリットやおすすめ返礼品について紹介しました。

一人暮らしのふるさと納税は、

• 税金の控除や返礼品を受け取れるといったメリットがある
• お米や日用品の返礼品を選ぶと買い物に行く手間を省くことができる
• お得に利用するには自身の限度額を把握しておくことが大切
• 返礼品の保管場所に困る場合は定期便の利用がおすすめ

ふるさと納税は、一人暮らしにも役立つ返礼品が多くあります。

ただし、限度額以上の寄付はせず、食品は食べきれる量や長期保存ができるものを選びましょう。

返礼品の選び方が分からないという人は、限度額内のおすすめ返礼品を紹介してくれる「ふるなび」がおすすめです。

ふるなび公式サイトでシミュレーションをすると、限度額内で選べる返礼品を紹介してくれますよ。

どんな返礼品があるのか気になる人も、まずはふるなび公式サイトをチェックしてみてくださいね。

＼一人暮らしにおすすめ返礼品を探そう！／