「ミールキット」とは、レシピと必要な食材をひとまとめにしたお料理セットのことです。
- スーパーへの買い物が不要だから時間が節約できる
- 料理時間が短縮され、生ごみも少なくなる
- 栄養バランスが良く、献立を考える必要がない
- レシピがあるから料理の失敗がない
- 新しい料理にチャレンジできる
などの優れたメリットから、忙しても食事を大切にしたい方に人気があります。
当記事をご覧になっている方の多くも、上記の便利さからミールキットの購入を検討してらっしゃるのではないでしょうか。
ミールキットを利用してみよう！ と決めたものの、いちばん気になるのはやっぱりお値段。
どんなに便利で栄養に優れていて味が良くても、価格が高いと続けられませんよね。
そこで、当記事では人気ミールキットの情報を、価格を中心に
- ファミリーにおすすめ 副菜付きミールキット
- 一人暮らしにおすすめ 主菜のみミールキット
の2部門に分けたランキング形式でご紹介します。
そのほか、メリット・デメリットや、失敗しないミールキットの選び方、よくある質問についてもまとめました。
ご自分のライフスタイルに無理なく導入できる「ミールキット」選びの参考になれば幸いです。
▽豊富なメニュー！ミールキットサービスの老舗大手！▽
お試しセットも！献立いらずの副菜付き安いミールキットおすすめランキング｜徹底比較
この項目では、主菜＋副菜1品～2品でリーズナブルなミールキットについての調査結果をご報告します。
まず、あらためて「副菜付き安いミールキットおすすめランキング」TOP3をご紹介。
当記事おすすめの「副菜付き安いミールキット」TOP3は、「ヨシケイ」「ワタミの宅食」「オイシックス」の3サービスです。
ランキングの詳細へと進む前に、まずは以下の一覧表をご覧ください。
「副菜付き安いミールキットおすすめランキング」でご紹介する、ミールキット宅配サービス8社の比較したものです。
| サービス名 | ヨシケイ | ワタミの宅食 | オイシックス | パルシステム | コープデリ | ウェルネスダイニング | 大地を守る会 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 価格（1人前・税込） | 約580円～700円前後（5日間コース） |
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3日分の時短ごはんセット：約540円～860円程度 |
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694円 | 5日分セット：702円〜755円（定期会員価格） |
| 送料（税込） | 無料 | 無料 |
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購入金額8,640円（税抜）以上：送料無料 |
| お試し（有/無） | 有 | 無（初回割引あり） | 有 | 有 | 「お試しセット」の内容次第 | 無（初回送料無料） | 無（ミールキットのみのお試しは無し） |
| 保存方法 | 冷蔵（一部冷凍） | 冷蔵 | 冷蔵・冷凍（キット・食材により異なる） | 常温・冷蔵・冷凍（食材により異なる） | 冷蔵（一部冷凍キットあり） | 冷凍 | 冷蔵・冷凍（食材により異なる） |
| 配達エリア | 全国（未対応エリアあり） | 全国（未対応エリアあり） | 全国（一部離島は配達不可） | 東京、神奈川、千葉、埼玉、 茨城、栃木、群馬、福島、山梨、 長野、静岡、新潟 |
東京、埼玉、千葉、茨城、 栃木、群馬、長野、新潟 |
全国（一部離島は配達不可） | 全国（未対応エリアあり） |
| 公式サイト |
上記の比較表をご覧になって、
「「安いミールキットおすすめランキング」なのに、どうして「コープデリ」が1位じゃないの？」
という疑問をお持ちになった方も多いことでしょう。
価格だけ見れば、4位の「コープデリ」のほうが確かに安価。
ですが、「コープデリ」はごく限られた地域でしか利用できません。
それに対して「ヨシケイ」は、
- サービス対象エリアは全国（一部地域のぞく）で、送料無料
- 4つのメニューブック＋複数のコースがありメニューが非常に豊富
と、より多くの方におすすめできます。
これらのことを踏まえ、総合的に判断して当記事では「ヨシケイ」を1位としました。
次の項目から、「献立いらずの副菜付き安いミールキットおすすめランキング」の詳細と、各ミールキット宅配サービスの概要についてご紹介していきます。
▽豊富なメニュー！ミールキットサービスの老舗大手！▽
1位：【お試しあり・1人前可】ヨシケイ
| 価格（2人前 5日間コース・税込） | 5,830円～7,020円前後（コースによって異なる） |
|---|---|
| 送料（税込） | 無料 |
| その他費用 | – |
| 品数 | 2品～3品（コースによって異なる） |
| 調理時間 | 10分～45分（コースによって異なる） |
| お試し（有/無） | 有 |
| 保存方法 | 冷蔵保存（一部の食材・メニューは冷凍保存） |
| 配達エリア | 全国 一部対応していないエリアもあるため、公式サイトの配送エリア検索で要確認。 |
「ヨシケイ」は1978年創業の「ヨシケイ開発株式会社」が提供する老舗のミールキット宅配サービスです
全国にフランチャイズ展開しており、2022年3月時点で65社と299営業所が、約50万世帯に食材を届けています。
上の項目でも触れましたが、「ヨシケイ」はメニューが非常に豊富で、4種類のメニューブックと複数のコースが存在します。
ヨシケイのコースで最も安いのは、メニューブック「すまいるごはん」の「プチママ」です。
| 人数 | 5日間コース（税込） | 6日間コース（税込） |
|---|---|---|
| 2人前 | 5,830円 | 6,840円～ |
| 3人前 | 7,280円 | 8,550円～ |
| 4人前 | 9,310円 | 10,920円～ |
2人前5日間コースの場合だと、1人前あたり583円（税込）。
4人前6日間コースの場合だと、1人前あたり455円（税込）さらにお得になります。
「プチママ」は、小袋調味料や便利素材、スライサーなど時短に繋がるキッチングッズを使用した時短レシピ。
小さなお子さんに人気があるメニューや、大人用からとりわけで作る離乳食レシピがあって子育てをサポートするようなコースとなっています。
メニューブック「すまいるごはん」には「プチママ」以外にも、
- 食材カット済み「Cut Meal」
- おさえておきたい基本のおかず「定番」
- 日本の四季を「食」で感じる「食彩」
- キットで時縮「キットde楽」
- レンジ・湯煎調理の「Y＊デリ」
- 400kcal以下のヘルシーコース「バランス400」
6種類のミールキットコースがあり、さらに2種類の冷凍弁当が存在します。
「Cut Meal」は包丁のカット数は最大3回以内で調理可能。
「Y＊デリ」は電子レンジ・湯煎調理で温めるだけの超簡単調理で、1人前から注文できるので、多忙なひとり暮らしの方にもおすすめできます。
「すまいるごはん」よりも価格設定が高いものの、レストランのメニューにありそうなおしゃれな料理が楽しめるメニューブック「Lovyu（ラヴュ）」も人気です。
2023年1月現在、初めての方限定の「お試し5days」というキャンペーンが実施中です。
月～金の5日間、お得な価格でヨシケイのメニューがお試しできるというもので、
- 「すまいるごはん」の「プチママ」
- 「すまいるごはん」の「Cut Meal」
の2つのコースから選択できます。
1食あたりの価格は300円（税込）と、たいへんお得なキャンペーンです。
最近ウチでは夕食はヨシケイのミールキットに切り替わりました。献立を考える労力、買い物と調理の手間が一気に解消して妻大喜び。これはすごい。いつも文句をタレながら飯作ってる奥さんにおすすめだと思います。
引用元：twitter
★あじのみりん干し
★鶏肉と野菜の黒こしょう炒め
野菜炒めは、黒こしょうが効いてておいしかった！
魚をグリルで焼くのが少しずつうまくなっている気がする😍
#おうちごはん #ミールキット
引用元：twitter
▽豊富なメニュー！ミールキットサービスの老舗大手！▽
2位：【初回割引あり】ワタミの宅食（あっ!とごはん）
| 価格（2人前1日分・税込） |
|
|---|---|
| 送料（税込） | 無料 |
| その他費用（税込） | – |
| 品数 |
|
| 調理時間 |
|
| お試し（有/無） | 無（初回割引あり） |
| 保存方法 | 冷蔵 |
| 配達エリア | 全国（北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部エリアを除く） |
「ワタミの宅食」は「ワタミ株式会社」が提供する、夕食用日替わり弁当・総菜宅配サービスです。
上述のとおり、メインは夕食用日替わり弁当とお総菜なのですが、「お料理キット」も取り扱っています。
ですがその「お料理キット」、2022年7月31日をもってサービスを終了することとなりました。
そして同年8月1日からは、独立した新サイトにて新サービス「15分であっ！と驚く充実ミールキット『あっ！とごはん』」が開始されます！
公式サイトではすでに7月14日から注文予約受付中です。
「あっ！とごはん」には
- 定番の家庭料理の「彩りおうちごはん」
- いつもと一味違う「華やぎおみせごはん」
の2種類のコースが用意されています。
利用したい曜日の料理と人数・数量を選び、カートに入れて購入する形式です。
1日単位での注文ですので、コースの縛りがありません。
たとえば、月・水・金は「彩りおうちごはん」、火・木は「華やぎおみせごはん」という組み合わせもできます。
さらに1日ごとに人数、数量の変更も可能です。
以下はそれぞれの価格（1セットあたり）を表にまとめたものです。
| コース名 | 人数 | 週1日 | 週2-3日 | 週4-5日 |
|---|---|---|---|---|
| 彩りおうちごはん | 2人用 | 1,198円 | 1,158円 | 1,118円 |
| 3人用 | 1,179円 | 1,737円 | 1,677円 | |
| 華やぎおみせごはん | 2人用 | 1,298円 | 1,258円 | 1,218円 |
| 3人用 | 1,947円 | 1,877円 | 1,827円 |
注文日数が多いほどお得になっていきますね！
2023年1月現在、あっ！とごはん公式サイトでは、
- 初めての注文でおトク！「冬の2週間おこもりキャンペーン」
- 定期購入で最大1万円QUOカードPayもらえる！「キャッシュバックキャンペーン」
- 他社のミールキットから「のりかえキャンペーン」
3大キャンペーンが実施されています。
「冬の2週間おこもりキャンペーン」は、初回から2週間分の注文が割引になるキャンペーンで、2週連続の注文が対象です。
- キャンペーン期間：2022年12月5日週～2023年1月30日週お届け分まで
- 初週お届け分注文締切日：1月18日（水）まで
- 2週目お届け分注文締切日：1月25日（水）まで
割引価格（1人分1食あたり）は以下の表のとおりです。
| コース名 | 週2-3日 | 週4-5日 |
|---|---|---|
| 彩りおうちごはん | 華やぎおみせごはん |
「キャッシュバックキャンペーン」は定期購入で該当金額分のQUOカードPayがもらえるキャンペーン。
キャンペーン期間は、2022年12月26日週～2023年3月27日週お届け分までで、指定の週数分のキャッシュバックは下記の通りです。
- 3週以上・・・500円分キャッシュバック！
- 6週以上・・・1,000円分キャッシュバック！
- 9週以上・・・6,000円分キャッシュバック！
- 12週以上・・・ 1万円分キャッシュバック！
「のりかえキャンペーン」は2回目以降の注文が対象のキャンペーンです。
「のりかえキャンペーン」は、他社のミールキットを購入したことがある方向けのキャンペーン。
2022年6月1日以降の他社の利用実績が分かるもの（領収書・注文完了メール等）を提示すると、「新登場キャンペーン」の割引が3週間延長されます。
- キャンペーン期間：2023年3月27日週お届け分まで
- 最終注文締め切り：3月22日（水）
栄養バランスが考えられてるので、ありがたいです😊
引用元：twitter
※あっ！とごはんの口コミはまだありませんので、「ワタミの宅食 お料理キット」のものを引用しています。
▽8月1日より「あっ！とごはん」サービス開始！▽
3位：【お試しあり】オイシックス
| 価格（税込） |
|
|---|---|
| 送料（税込） |
冷凍食品の注文金額が1,200円（税抜）未満の場合、冷凍手数料200円 |
| その他費用（税込） | – |
| 品数 |
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| 調理時間 |
|
| お試し（有/無） | 有 |
| 保存方法 |
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| 配達エリア | 全国 （ 伊豆諸島（式根島・利島・御蔵島・青ヶ島） および小笠原村（小笠原諸島）は配達不可） |
「オイシックス」は「オイシックス・ラ・大地株式会社」が運営する、有機野菜などの安全性に配慮した食品・食材の宅配サービス。
取り扱っている商品は、健やかな環境で育ち、安全性が高く、素性がはっきりとしたものばかりです。
もちろんミールキットにも高品質な食材が使用されています。
「オイシックス」では、
- KitOisix
- ちゃんとOisix
の2種類のミールキットが存在します。
「KitOisix」は下処理済み食材＋レシピセットのオーソドックスなミールキットです。
ボリュームたっぷりの豪華な主菜から、百貨店のデリにありそうなおしゃれな副菜。
さらに、有名シェフや料理研究家の監修メニューやヴィーガンメニューと、品揃えが豊富です。
「KitOisix」のみのお試しはありませんが、「大収穫祭おためしセット」の中にミールキットが3品含まれています。
7,300円（税込）相当のセットが72%OFFの1,980円（税込）で試せるという破格のキャンペーンなので、ミールキット目当てに申し込んでも損はしません。
「ちゃんとOisix」は、5日or3日分の食材とレシピがセットになっている商品。
食材が下処理されていない分手間がかかりますが、主菜＋副菜2品が1人前約650円前後（税込）と「KitOisix」よりもお得です。
さらに、2023年1月現在「数量限定 5日間お試し体験」を実施中。
7,600円（税込）相当の献立セットが、が56%OFFの3,300円（税込）で試せるまたとないチャンスですよ！
ディズニーランドのレストランみたいじゃない??
可愛いし簡単に美味しくできて最高🚀
引用元：twitter
コスパめっちゃ良いのでうれすぃ
野菜たっぷりカレイのアクアパッツァ
旬到来！ とうもろこしの香ばし焼き
じゃがいもとマイタケのマヨグリル
引用元：twitter
▽上質な食材を使ったワンランク上のミールキットなら▽
4位：【お試しあり】パルシステム
| 価格（税込） |
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|---|---|
| 送料（税込） |
|
| その他費用 | 出資金：1,000円～2,000円（地域により異なる） |
| 品数 |
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| 調理時間 |
|
| お試し（有/無） | 有 |
| 保存方法 | 常温・冷蔵・冷凍（食材による） |
| 配達エリア | 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、 福島、山梨、長野、静岡、新潟（一部未対応エリアあり） |
「パルシステム」は「コープ（生協）」の一グループで、約160万世帯に食品・日用品を配達しています。
配達エリアは、東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟の1都11県です。
「パルシステム」ミールキットは、主菜のみの単品のほか
- 3日分の時短ごはんセット
- 我が家の常備菜セット
の2種類があります。
「3日分の時短ごはんセット」は、3日分の夕食の食材・ミールキットとレシピがセットになった商品です。
食材は国産中心で、パルシステムのロングセラー商品から選ばれていますので、おいしい時短ご飯が楽しめますよ。
「我が家の常備菜セット」はネット注文限定で、常備菜3品分の食材とレシピがセットになった商品です。
余った食材を利用して作るミニおかずレシピもついてくるので、食材を使いきることができます。
常備菜ミールキットは、ほかのミールキット宅配サービスにはあまり見られないタイプの商品ですね。
さらに「パルシステム」に新規加入すると、「3日分の時短ごはんセット」にも使える3,000円分クーポン＋試供品などの特典（地域によって異なる）が貰えます。
注意点は以下の2点です。
- 加入の際に出資金として1,000円～2,000円を預ける必要がある
- 注文をしない週でも手数料が発生する
手数料に関しては注文方法（カタログorスマホアプリ）や地域によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
・ホントに15分で作れた
・野菜が散らかるので掃除は必要
・パセリの飾り方が分からない
・カマンベールフライはケチャップを添えて
昨日のお味噌汁残ってたからスープは後日
引用元：twitter
▽「晩ごはん、なににしよう」から解放される！▽
5位：【お試しあり】コープデリ
| 価格（2人前・税込） |
|
|---|---|
| 送料（税込） |
|
| その他費用 | 出資金：1,000円～2,000円（地域により異なる） |
| 品数 | 1品～3品 |
| 調理時間 | 10分～15分 |
| お試し（有/無） | 「お試しセット」の内容次第 （ミールキットが含まれているときと、含まれていないときがある） |
| 保存方法 | 冷蔵（一部冷凍キットあり） |
| 配達エリア | 東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟 （一部未対応エリアあり） |
「コープデリ」は上述の「パルシステム」同様、コープ系の食材・日用品宅配サービスです。
「コープデリ」の配達エリアは東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟の1都7県（ウィークリーコープの場合）。
同じコープ系で配達エリアもと重複しているので、「パルシステム」との違いが分かりづらいのですが、大まかに比較すると以下のようになります。
- 「コープデリ」：商品価格・出資金・手数料がやや安く、品揃えが豊富
- 「パルシステム」：商品価格・出資金・手数料がやや高く、商品の質がより高い
「コープデリ」のミールキットは種類が豊富で、毎週50品目以上の中から選べます。
「和・洋・中」だけでなく、世界の家庭料理や伝統料理が楽しめるメニューもありますよ！
「コープデリ」の注文方法は「ウィークリーコープ」と「デイリーコープ」の2種類。
| 注文方法 | 配達頻度 | 特徴 |
|---|---|---|
| ウィークリーコープ | 週1回 | ミールキット以外にも食材や日用品も一緒に注文可能 |
| デイリーコープ | 週3回から | 送料・手数料無料。ミールキットや弁当・惣菜の宅配サービス |
「ウィークリーコープ」は1回お届けコースで、ミールキット以外にも食材や日用品も一緒に注文できます。
「デイリーコープ」は週3回からのお届けコースで送料・手数料無料。ミールキットやお弁当・お惣菜の宅配サービスです。
ミールキットのみを注文するなら、送料・手数料無料の「デイリーコープ」がお得！
とは一概に言えなくて、実は「ウィークリーコープ」のほうがミールキットの種類が多いのです。
「ウィークリーコープ」と「デイリーコープ」は併用可能なので、うまく使い分けるといいですね。
「コープデリ」のミールキットお試しセットですが、2019年8月21日をもって終了となっています。
現在販売されているお試しセットは冷凍食品の詰め合わせセットで、
- 人気バラエティセット：
4,000円（税込）相当→1,980円（税込・50%OFF） - すくすく子育てセット（冷凍離乳食）：
1,340円（税込）相当→円500円（税込・62%OFF） - おうちで本格中華セット
2,220円（税込）相当→980円（税込・55%OFF）
の3種類が用意されています。
時期によっては、上記のお試しセットの中に冷凍ミールキットが含まれることがあるようです。
しかし、2023年1月現在はミールキットの同梱は確認できませんでした。
「パルシステム」同様、以下の点にはご注意ください。
- 加入の際に出資金として500円～1,000円を預ける必要がある
- 注文をしない週でも手数料が発生する
手数料に関しては注文方法（カタログorスマホアプリ）や地域によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
「１日に必要な野菜1/3が入った冷しちゃんぽん」めちゃくちゃ美味しかった…
麺を軽く茹でて洗って冷して具を汁ごとぶっかけるだけ…気付いたら皿から消えてた…
(キュウリとミニトマトとハムは足してます)
#コープ
引用元：twitter
▽「忙しくても、ちゃんと」を応援！▽
6位：【初回送料無料・1人前可】ウェルネスダイニング
| 価格（税込） |
|
|---|---|
| 送料（税込） |
|
| その他費用 | – |
| 品数 | 2品 |
| 調理時間 | 15分 |
| お試し（有/無） | なし（初回送料無料） |
| 保存方法 | 冷凍保存 |
| 配達エリア | 全国 （ 伊豆諸島（式根島・利島・御蔵島・青ヶ島） および小笠原村（小笠原諸島）は配達不可） |
「ウェルネスダイニング」は、「ウェルネスダイニング株式会社」が運営する、制限・コントロール食の宅配サービスです。
「ウェルネスダイニング」の献立メニューはすべて栄養管理士が監修しているため、食事制限中の方でも安心して利用できます。
ミールキットは、食事制限をしたい方向けの商品で、主に、
- 1食240kcal前後、糖質15g以下「カロリー&糖質制限料理キット」
- 1食塩分2.0g以下「塩分制限料理キット」
- 食塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下「たんぱく&塩分調整料理キット」
- 1食270kcal前後、塩分2.5g以下「栄養バラス料理キット」
の4種類があります。
カロリーや糖質、塩分制限のメニューは、ほかの宅配食サービスでもありますが、たんぱく質制限メニューがあるのは「ウェルネスダイニング」だけです。
また、副菜付きミールキットには珍しく1人分が選べるので、一人暮らしの方にもおすすめできます。
購入方法は「都度購入」と「定期便」の2種類。
「都度購入」は必要な時に必要な分だけ注文できますが、送料は一律770円（税込）が発生します。
「定期便」は選択した食数・間隔で継続的に配達されるサービス。
送料は、1人前7食が半額の385円（税込）、1人前14食・2人前7食は送料無料となります。
継続的に利用するなら「定期便」がお得ですね！
2024年7月現在、「ウェルネスダイニング」にはお試しセットの類はありません。
ですが、すべてのコース・人数分で初回注文が送料無料となっております。
昨日は、ウェルネスダイニングお試しコースのミールキットを食べました😎
キャベツとナスのおかか和えは、かなり薄味でしたね。
エビ団子のクリーム煮は、まあまあ美味しかったです👍
#食材宅配
引用元：twitter
引用元：twitter
▽栄養管理士監修の制限食ミールキットならココ！▽
7位：【お試しあり】大地を守る会
| 価格（税込） | 7,020円〜7,559円（定期会員価格） |
|---|---|
| 送料（税込） |
|
| その他費用（税込） | 年会費：年額1,000円または月額180円 |
| 品数 | 3品 |
| 調理時間 | 30分 |
| お試し（有/無） | 無（旬野菜お試しセット。まるごはんのお試しは無い） |
| 保存方法 | 冷蔵・冷凍（食材によって異なる） |
| 配達エリア | 全国 配達不可エリア
|
「大地を守る会」は、「オイシックス」と同様「オイシックス・ラ・大地株式会社」が運営する食品宅配サービスです。
運営会社が同じでコンセプトも重複しているので「オイシックス」との違いがわかりづらいのですが、「大地を守る会」は農産物の品質や安全性をさらに追及した「オイシックス」の上位版といった位置づけです。
商品の豊富さや利用しやすさは「オイシックス」のほうが上ですが、野菜の美味しさは圧倒的に「大地を守る会」が勝っています。
「大地を守る会」の「大人の献立セット まるごはん」は、正確にはミールキットではなく、レシピ付き食材セットです。
しかし「セット」と称している割には、ユーザー側が用意する必要がある食材・調味料が多いです。
砂糖・塩・胡椒・醤油と水・油、たまご、くらいまでなら、まあ、許容範囲でしょう。
ですが、めんつゆや顆粒スープの素、ゴマ、にんにく、しょうが、梅干しなども別途用意しなければならないとなると、なかなかハードルが高いですね。
また、メニューも和食や和風のものが多く、小さなお子さんや若い方向けというより、経済的にも時間的にもゆとりがある大人世代向けです。
「大地を守る会」の「大人の献立セット まるごはん」は、上質な食事に時間やお金を惜しまない方におすすめします。
2023年1月現在、創業祭キャンペーンとして初めての方限定の数量限定「お試しセット」が販売中です。
数量限定「お試しセット」は「大地を守る会」厳選の11品がセットになった商品で、4,300円（税込）相当が1,975円（税込）お試しできます！
お申し込み期限は1月16日の12:30までとなりますので、公式サイトでご確認ください。
野菜はもちろん、肉の歯応えも程よくて🌸！
大地を守る会のカニ風味蒲鉾のダシがしみ込んだ、大和イモのサラダがうれしいメニューでした👌
#大地を守る会 #まるごはん
引用元：twitter
想像以上にボリュームもあり大満足です♪れんこんポタージュとヤーコンのレモンマリネが最高でした✨
レポートは進まず慣れないエクセルをいじり回してます💦
#まるごはん
#大地
#生涯学習
引用元：twitter
▽上質な有機野菜の献立セットならココ！▽
主菜のみ（1品）10分時短料理！一人暮らし必見の安いミールキットおすすめランキング｜徹底比較
この項目では、一人暮らしの方でも取り入れやすい、主菜のみでリーズナブルなミールキットについての調査結果をご報告します。
まず、あらためて「主菜のみ安いミールキットおすすめランキング」TOP3をご紹介。
当記事おすすめの「主菜のみ安いミールキット」TOP3は、「無印良品」「イオンネットスーパー」「Rakuten SEIYU」の3社の商品です。
ランキングの詳細へと進む前に、まずは以下の一覧表をご覧ください。
「主菜のみ安いミールキットおすすめランキング」でご紹介する、ミールキット宅配サービス8社の比較したものです。
| サービス名 | MUJI 無印良品 | イオンネットスーパー | Rakuten SEIYU ネットスーパー | Amazonフレッシュ | ベルーナグルメ |
|---|---|---|---|---|---|
| 価格（1人前あたり・税込） | 350円 | 322円～430円（平均381円） | 367円～637円（平均502円） | 300円～800円（平均550円） | 427円 |
| 送料（税込） | 800円 | 330円（店舗によって異なる） | 330円（5,500円（税込）以上購入で無料） | 390円（10,000円以上購入で無料） | |
| 保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷蔵・冷凍（商品による） | 冷凍 |
| 配達エリア | 全国（クール便配達エリア外は不可） | 全国（福井県、徳島県、一部離島を除く） | 北海道、宮城、福島 長野、埼玉、東京、千葉、神奈川 愛知、滋賀、京都、奈良、兵庫、大阪 福岡、長崎、熊本 |
東京、神奈川、千葉 | 全国（一部地域・離島を除く） |
| 公式サイト |
1人前当たりの価格や配達エリアの広さもさることながら、一人暮らしの若い方でも手に取りやすいネームバリュー。
送料がやや高いながらも、「無印良品 ミールキット」が1位なのは順当ではないでしょうか。
おしゃれな料理より、もっと濃い味付けの家庭料理的なものが食べたい！
という方には、2位の「イオンネットスーパー イオン クッキット」がおすすめです。
3位の「Rakuten SEIYU ネットスーパー」は、配達エリアが限られていますが、いわゆる「楽天経済圏」で生活されている方なら断然お得。
次の項目から、「主菜のみ（1品）10分時短料理！一人暮らし必見の安いミールキットおすすめランキング」の詳細と、各ミールキット宅配サービスの概要についてご紹介していきます。
1位：【1人前】MUJI 無印良品 ミールキット
| 価格（1人前・税込） | 350円 |
|---|---|
| 送料（税込） | 800円 |
| 調理時間 | 10分 |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 配達エリア | 全国（クール便配達エリア外は不可） |
「無印良品」は「株式会社良品計画」が企画・運営する、衣服、生活雑貨、食品のブランド及び店舗の名称です。
ミールキットは全部で14種類（2023年1月現在）。
下処理済みの食材と小分けにされた調味料のセットで、どれもフライパンひとつで10分で調理ができるようになっています。
1人前350円（税込）とリーズナブルですが、やや量が少ないので人によっては物足りなさを感じることも。
配送料はいくつ買っても800円（税込）なので、まとめ買いがお得です。
「無印良品」の冷凍食品はミールキット以外にも、パン・麺・ごはんに総菜、お菓子やカット野菜などいろいろありますよ。
カロリーが明確にわかるの
ほんとありがてぇ_:(´ω`」 ∠):_
味はこれから✋
引用元：twitter
▽1人前のミールキットならココ！▽
2位：イオンネットスーパー イオン クッキット
| 価格（2人前・税込） | 645円～861円 |
|---|---|
| 送料（税込） | 330円（店舗によって異なる） |
| 調理時間 | 10分 |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 配達エリア | 全国（福井県、徳島県、一部離島を除く） |
「イオンネットスーパー」は「イオンリテール株式会社」が運営するネットスーパーです。
ネット上で注文すると、最寄りのイオングループのスーパーから商品が届く仕組みになっています。
品揃えは実店舗の在庫に左右されるので、地域によっては購入できない商品もあります。
「イオン」の「まるごと献立キット CooKit（クッキット）」は、1パック2人前の冷凍ミールキット。
かさばりがちなミールキットですが、「クッキット」はスリムパッケージなので、冷凍室にストックしやすくなっています。
調理法は、
- 電子レンジでチンして半解凍
- フライパンで炒めて調味液を入れる
- 盛り付けて完成！
の簡単3ステップ。
全部で11種類あり（2023年1月現在）、中華系のメニューが多くなっています。
「クッキット」は実店舗でも購入可能ですが、店舗によっては扱っていない商品もありますのでご注意ください。
イオン クッキット 鶏もも肉とれんこんの甘辛炒め（1袋2人前）
まずレンジで3分半ほどチンして半解凍。
そのあとフライパンでソースを絡めて炒めるだけ。
時間的には10分ほど。
けっこう美味しいし時短にもなるし、これはいいかも。
ちょっとシリーズをコンプリートしようかな
引用元：twitter
▽実店舗でも購入可能！▽
3位：Rakuten SEIYU ネットスーパー ミールキット
| 価格（2人前・税込） | 734円～1274円 |
|---|---|
| 送料（税込） | 330円（5,500円（税込）以上購入で送料無料） |
| 調理時間 | 10分 |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 配達エリア | 北海道、宮城、福島 長野、埼玉、東京、千葉、神奈川 愛知、滋賀、京都、奈良、兵庫、大阪 福岡、長崎、熊本 |
「Rakuten SEIYU ネットスーパー」は「楽天グループ株式会社」と「株式会社西友」が共同運営するネットスーパーです。
ネットで注文すると、最寄りの西友のほか、ネットスーパー専用の物流センターから配送されます。
ですが、サービス対応エリアが広いとは言えず、利用できる方が限られてしまうのが残念です。
ミールキットの方向性はイオンの「クッキット」とよく似ていて、しっかりした味付けの家庭料理がメインです。
調理法も、レンジで半解凍してからフライパン調理、と「クッキット」と基本的に同じ。
メニューのバリエーションに関しては「Rakuten SEIYU ネットスーパー」のほうが多く、和・洋・中のバランスが取れています。
価格はイオンの「クッキット」より高いものの、楽天ポイントが付与されるので、「楽天経済圏」で生活されている方ならお得に利用できますね！
ほんとどんどん便利になってなんていい時代🍭 あ、量はこの写真の4倍くらいありますw
引用元：twitter
Amazonフレッシュは4千円以上の縛りになってしまったしミールキットの種類も楽天西友のほうが多いのでこちらにシフトだな
夜作るの楽しみ
#プラモ感覚
引用元：twitter
▽「楽天経済圏」のミールキットならコレ！▽
4位：Amazonフレッシュ ミールキット
| 価格（税込） | 700円～1600円 |
|---|---|
| 送料 |
|
| 調理時間 | 10分以下～20分程度 |
| 保存方法 | 冷蔵・冷凍（商品による） |
| 配達エリア |
|
「Amazonフレッシュ」は「Amazon.com」が提供するプライム会員向けの食品配送サービスです。
ミールキットは、主に以下のメーカー・ブランドのものを取り使っています（2022年7月時点）。
- RF1(アール・エフ・ワン)
- オイシックス（Oisix）
- デリア食品
- 肉一番
- タイヘイ
- Stockitchen
一か所でいろんなメーカー・ブランドのミールキットが買えるのはうれしいですね！
メニューも、百貨店のデリのサラダから、肉じゃがやサバの味噌煮のような和の家庭料理に、本格的な肉料理まで豊富に揃っています。
非常に魅力的なのですが、
- 利用するためには月額500円（税込）のAmazonプライムへの入会が必要
- 配達エリアが東京都（18区・2市）・神奈川県・千葉県の1都2県（2022年7月時点）
- 最低注文金額は4,000円（税込）
- 注文金額10,000円未満（税込）は送料390円（税込）
- 荷物到着時に不在だった場合、注文はキャンセル。再配達はなし
と利用するハードルが高めなのが欠点です。
配達エリア内在住で、荷物が確実に受け取れるAmazonヘビーユーザー向けのサービスです。
引用元：twitter
▽対象エリア拡大予定！Amazonの食品配送サービス！▽
5位：ベルーナグルメ サッとつくれる！7種のメインディッシュ
| 価格（税込） | 初月 5,990円（2人前×7） |
|---|---|
| 送料 | 月々600円＋クール代220円 |
| 調理時間 | 10分 |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 配達エリア | 全国（一部の地域・離島を除く） |
「ベルーナグルメ」はカタログ通販で有名な「株式会社ベルーナ」が運営する食品・グルメ通販サイトです。
お歳暮・お中元などのギフト用食品や、有名ファストフード店監修のレトルト・冷凍食品やスイーツまで、さまざまな食品を取り扱っています。
ベルーナグルメのミールキット「サッと作れる！７種のメインディッシュ」は年12回の定期コースで、サブスクに近い形式です。
「2人分の主菜×7種類」のセットが4種類あり、毎月ローテーションで届きます。
ですから、「1、5、9月」「2、6、10月」「3、7、11月」「4、8、12月」は同じ商品が配達されるということです。
味見もしないでいきなり1年分を注文するのは少し勇気が要りますよね。
ですが、残念なことに「サッと作れる！７種のメインディッシュ」にはお試しセットはありません。
同じ「NICOMOG」シリーズのミールキット「いつでも超速１０分おかずｋｉｔ」にはお試しセットがあったのですが、2023年1月現在は販売停止中です。
販売再開が確認でき次第お知らせいたします。
なお、現在、LINE友達追加キャンペーンとして500OFFクーポンを配布中です。
やわらかイカとオクラのオイスター炒め
うーん。量が、、小鉢サイズなのかな。メインはれる量じゃないね。
少ないし冷凍感が強めだった。味はまぁまぁだったけど。
あと三食あるからそちらに期待。
引用元：twitter
・食材一式がセットになった冷凍料理キットを定期配送
・包丁不要。炒めるだけで10分で完成。
・1ヶ月保存可能
・月5品。月額4980円。
KitOisixはとてもおいしいけど日持ちしない。こうして冷凍にフォーカスするのは良いかも。
※「サッと作れる！７種のメインディッシュ」の口コミtweetがなかったため、同じ「NICOMOG」シリーズの「いつでも超速１０分おかずｋｉｔ」のものを引用しています。
▽年12回の定期コースのミールキットならココ！▽
番外編：セブンミール
「セブンミール」はコンビニエンスストア「セブンイレブン」の宅配サービスです。
「セブンイレブン」で取り扱っている商品の通販ができるサービスで、店頭と同様のお弁当や飲料のほか、ミールキットや日替わり弁当などのオリジナル商品もあります。
「セブンミール」のミールキットは、利用したいメニューを1日単位で注文するシステムで、24時間いつでも注文可能。
注文したミールキットは、近くのセブンイレブンの実店で受け取ることができました。
セブン＆アイの総合通販サイト「オムニ7」から注文が可能でしたが、2022年1月16日分をもってサービス休止。
サイトの仕様の根本的な見直しや、取扱商品を大幅に見直し、「オムニ7」から独立したサービスとして2022年9月にサービスを再開しました。
ただし、ミールキットのサービス再開は未定で、現在はお弁当形式のおかずセットのみの取り扱いです。
▽2022年9月リニューアルオープン！▽
番外編：らでぃっしゅぼーや 10min MealKIT
| 価格（税込） | 993円～1,609円 |
|---|---|
| 送料（ヤマト運輸・税込） |
|
| 調理時間 | 10分 |
| 保存方法 | 冷蔵 |
| 配達エリア（ヤマト運輸） | 全国（一部エリアを除く） |
「らでぃっしゅぼーや」は、「オイシックス・ラ・大地株式会社」が運営する食品宅配サービスです。
運営会社が同じ前述の2サービス「オイシックス」と「大地を守る会」と比較すると、「らでぃっしゅぼーや」の特徴は以下のとおりになります。
- 「オイシックス」より高品質だが、「大地を守る会」には劣る
- 「大地を守る会」より低価格だが、「オイシックス」より高価格
- 品数は「オイシックス」と「大地を守る会」より圧倒的に「らでぃっしゅぼーや」が多い
ミールキットの取り扱いは「大地を守る会」より多いものの、「オイシックス」より少ないです。
「らでぃっしゅぼーや」のミールキット「10min MealKIT」はその名のとおり10分以内で調理可能。
包丁、まな板を使わないので、洗い物が少ないのもうれしいところですね。
食材はもちろん「らでぃっしゅぼーや」の安全基準を満たした国産野菜・調味料が使用されています。
しかし、現在はミールキット「10min MealKIT」の取り扱いを停止しているようです。
サービスが再開され次第、こちらでお知らせしますね。
1セットしか買わなかったので、案の定大きい人間4人分には全然足りない😭
920円もするのに、素直に2セットも買えぬ〜😂
キットに入ってた野菜とほぼ同量の野菜を足してどうにか間に合わせました
味付けは良かったですよ👍
引用元：twitter
▽「オイシックス」より高品質で「大地を守る会」よりリーズナブル！▽
たまに高級ミールキットも選びたいなら「オイシックス」
ここまで、安さを基準の中心にした「おすすめミールキットランキング」をご紹介してきました。
食事は毎日のことですから、たとえ数十円の差でも馬鹿にできませんよね。
安ければ良いという訳ではないけれど、それでも少しでも安いものがいい。
と思いつつも、たまにはちょっぴりお高いものを楽しみたい！クオリティオブライフの向上！
そんなときは、「オイシックス」のミールキットはいかがでしょうか。
「オイシックス」といえば、オーガニック・無添加食品を扱う意識も価格も高めな食材配送サービス。
というイメージが強いですが、同じ運営会社の「大地を守る会」「らでぃっしゅぼーや」と比べると、ファミリー向けの庶民派です。
ミールキットも「ちゃんとOisix」だと主菜＋副菜2品が1人前当たり約650円とごく平均的な価格。
単品メニューが多めの「KitOisix」は、お手頃価格のものから、有名シェフ・レストラン監修のリッチなミールキットまで豊富に揃っています。
「KitOisix」は、1980円（税込）でOishixの商品が試せる「22周年記念おためしセット」の中に3品。
「ちゃんとOisix」は、数量限定のお試しセットが用意されていますので、一度お試しなってはいかがでしょうか。
▽上質な食材を使ったワンランク上のミールキットなら▽
産前産後や多忙な方におすすめ！ミールキットのメリット
ここからは、ミールキットのメリットとデメリットについて解説していきます。
最初はメリットからです。
ミールキットのメリットは大きく以下の5つが挙げられます。
- スーパーへの買い物が不要だから時間が節約できる
- 料理時間が短縮され、生ごみも少なくなる
- 栄養バランスが良く、献立を考える必要がない
- レシピがあるから料理の失敗がない
- 新しい料理にチャレンジできる
ミールキットのメリットは主に、時間の短縮・節約や献立に関するものです。
次の項目からひとつずつ順を追ってご説明しますね。
スーパーへの買い物が不要だから時間が節約できる
ミールキットのメリット1つめは、「スーパーへの買い物が不要だから時間が節約できる」です。
ミールキットにはいろいろなタイプがありますが、どれも基本的には必要な食材・調味料とレシピがセットになったものです。
ですから、ネットで注文して届くのを待つだけでOK！
買い出しに行く必要がありませんので、その分時間を有効に使えます。
料理時間が短縮され、生ごみも少なくなる
ミールキットのメリット2つめは、「料理時間が短縮され、生ごみも少なくなる」です。
上述しましたが、ミールキットは必要な食材・調味料とレシピが送られてくるので買い物に行く必要がありません。
さらに、食材が下処理されているタイプのものなら、開封して付属の調味料と一緒に煮たり焼いたりするだけなので、大幅に調理時間が短縮されます。
包丁やまな板を使わなくてもいいので、その分洗い物の時間も短くなりますし、生ごみだってごくわずかです。
栄養バランスが良く、献立を考える必要がない
ミールキットのメリット3つめは「栄養バランスが良く、献立を考える必要がない」です。
主菜と副菜がセットになっているミールキットを選べば、他におかずを用意する必要はありません。
さらに、ミールキットは管理栄養士やシェフがメニューを監修しているものも多いので、見栄えだけでなく栄養バランスもばっちりです。
スーパーでもミールキットを取り扱っていることがありますが、大抵は主食のみで、副菜とセットのものはあまり見かけません。
そのため、スーパーのミールキットで栄養バランスを整えようとすると、副菜を用意しなければならなくなります。
そうなると、結局献立を考える手間と労力が発生してしまうので、宅食サービスの副菜付きミールキットを選ぶ方が楽です。
レシピがあるから料理の失敗がない
ミールキットのメリット4つめは「レシピがあるから料理の失敗がない」です。
食材・調味料が下処理済みのミールキットを選べば、付属のレシピ通りの順に食材と調味料を混ぜて加熱するだけ。
きちんとレシピを読みさえすれば、料理初心者の方でも失敗することなく簡単に調理ができます。
野菜がカットされずに丸ごと届くタイプのミールキットは、レシピに従って調理しても食材が余ることがあるので中級者向けキットです。
新しい料理にチャレンジできる
ミールキットのメリット5つめは「新しい料理にチャレンジできる」です。
レストランのメニューにありそうなおしゃれな料理や、海外の家庭料理。
自分で作ってみたいなと思っても、レシピを調べたり、食材や調味料を買いに行ったりするのが面倒……。
ですがミールキットなら、必要な食材・調味料にレシピがセットになっているので気軽にチャレンジできます。
スーパーより割高？ミールキットのデメリット
ここからは、ミールキットのデメリットについてご紹介します。
ミールキットのデメリットは、大きく以下の3つが挙げられます。
- スーパーに比べて価格が高い・送料がかかる
- 生ごみは減るが、プラごみは増える
- 食べ盛りの子供がいると量が足りない場合も
ミールキットのデメリットは、メリットを得るための対価、と言っていいかもしれません。
どこまで「時間や労力の節約するためのコスト」として許容できるかはライフスタイルによって異なります。
次の項目からひとつずつ順を追ってご説明しますね。
スーパーに比べて価格が高い・送料がかかる
ミールキットのデメリット1つめは「スーパーに比べて価格が高い・送料がかかる」です。
食材・調味料が下処理されているミールキットは、その分手間賃や包材の費用が上乗せされているため、どうしても割高になります。
副菜付きミールキットは1食当たり600円前後。
スーパーで高価格帯のお弁当やお寿司が買えるお値段です。
また、基本的には食事宅配サービスなので、配送料も発生します。
家のすぐ近くにコンビニやスーパーがある環境だと、ミールキットを注文するより総菜やお弁当を買いに行った方が早くて安かったりすることも。
生ごみは減るが、プラごみは増える
ミールキットのデメリット2つめは「生ごみは減るが、プラごみは増える」です。
食材・調味料が下処理されているミールキットは、鮮度を保つために個別にプラ包材で包装されています。
主食のみ冷凍ミールキットの場合だと、外装の袋＋プラトレイにカット済みの食材＋調味料のパウチ、くらいで済みます。
ですが副菜付きで食材・調味料が下処理されているものになると、何種類もある食材が個別にプラ包材で包装されていることも。
プラごみを少ないしたい方は、「パルシステム」などの、エコな簡易包装を謳っているミールキット宅配サービスを選ぶと良いでしょう。
食べ盛りの子供がいると量が足りない場合も
ミールキットのデメリット3つめは「食べ盛りの子供がいると量が足りない場合がある」です。
スーパーやコンビニのお弁当・総菜の中でも、ヘルシー路線を強調しているものやインスタ映えしそうなおしゃれなものは、他のものより量が控えめだったりしませんか？
ミールキットもその傾向があり、商品によっては食べ盛りのお子さんや、働き盛りの男性だと量や味付けに物足りなさを感じる場合も。
実際の量や味付けは、WEBサイトやカタログの写真からは分かりません。
お試しセットなどで少量を注文して、実物を確認してみることをおすすめします。
ミールキットをおすすめできる人・できない人
ここまでミールキットのメリット・デメリットをご紹介してきました。
結論として、ミールキットをおすすめできる人は以下のような方です。
- 産前産後やケガ・病気で長時間外出できない・台所に立っていられない方
- 忙しすぎて時間に余裕がない方
- 献立や栄養バランスに悩まされたくない方
ミールキットは可能な限り手間を取り除いた商品なので、簡単に調理が可能。
ですから、産前産後やケガ・病気で買い出しに行くのが困難だったり、長時間台所に立っていられないときは、大変重宝します。
また、忙しすぎて調理する時間の余裕がない方や、献立や栄養バランスにまで気を使っていられない方にもおすすめです。
続いて、ミールキットをおすすめできない人は以下のような方です。
- とにかく安さ重視の方
- プラスチックフリーやゼロ・ウェイストに取り組んでいる方
- 質より量！な方
安さを重視するのでしたら、スーパーの特売日や閉店間際を狙って食材や総菜を買ったほうが断然お得です。
また、たとえ簡易包装でもプラごみは発生してしまうので、プラスチックフリーやゼロ・ウェイストに取り組んでらっしゃる方には不向きです。
質より量派の方にとってもミールキットは割高な商品に感じられるでしょう。
この項目では、ミールキットをおすすめできる人・できない人についてご紹介いたしましたが、どちらにより多く当てはまりましたか？
食事の価値観に優劣や貴賤はありませんので、ご自分のライフスタイルに合った選択をなさってくださいね。
▽豊富なメニュー！ミールキットサービスの老舗大手！▽
失敗しないミールキットの選び方
メリット・デメリットは表裏一体と理解しつつも、やっぱりできる限りはデメリットを回避してメリットだけを得たいですよね。
そこで、この項目では失敗しないミールキットの選び方についてご紹介します。
- まずはお試しセットを使ってみる
- 毎週利用？一時的？ライフスタイルで配送ペースを選ぶ
- 続けられる価格帯のサービスを選ぶ
- 一人暮らしや家族構成にあったセットを選ぶ
- 食の品質や健康に配慮したミールキットを選ぶ
- 献立で悩みたくない人は副菜付きを選ぶ
- 多忙で時短料理がしたいなら主菜のみを選ぶ
これから順を追ってひとつずつ説明しますね。
まずはお試しセットを使ってみる
失敗しないミールキットの選び方1つめは、「まずはお試しセットを使ってみる」です。
ミールキットのデメリット3つ目でも触れましたが、実際の量や味付け、使い勝手などは、WEBサイトやカタログの写真からは分かりません。
- 味が好みじゃなかった
- 量が少なくて足りない、あるいは多くて余ってしまう
- 思ったよりも調理に時間がかかる
などの事態を避けるためにも、最初にお試しセットを利用して確認することをおすすめします。
「ヨシケイ」は、お試しセットが用意されていてリーズナブル。宅配エリアもほぼ日本全国、と初めてミールキットを利用する方におすすめできます。
毎週利用？一時的？ライフスタイルで配送ペースを選ぶ
失敗しないミールキットの選び方2つめは、「ライフスタイルで配送ペースを選ぶ」です。
- 平日は仕事でクタクタになってるからミールキットに頼りたい。
- せっかくの休日なんだから家事から解放されたい。
- いつ使うかは決めてないけど、非常食的な感じでストックしておきたい。
など、ミールキットを使いたい理由は人によってそれぞれ異なります。
ミールキット宅配サービスによって配送ペースは様々ですので、利用目的やライフスタイルに合ったものを選びましょう。
たとえば「ヨシケイ」や「ワタミの宅食（あっ！とごはん）」は1週間単位の注文で、毎日配達されます。
「オイシックス」や「パルシステム」などは週1回の定期配送。
必要になったときにその都度購入できるのは「ウェルネスダイニング」です。
続けられる価格帯のサービスを選ぶ
失敗しないミールキットの選び方3つめは、「続けられる価格帯のサービスを選ぶ」です。
ミールキットのデメリット1つめの項でも触れましたが、ミールキットは下処理や梱包の手間賃が価格に上乗せされているので、割高な傾向にあります。
送料も発生しますし、さらにサービスによっては以外に会費を支払う必要があることも。
ミールキット本体の価格だけでなく、送料やその他費用などトータルの料金で選ぶことが重要です。
時間や労力の節約のために、どこまでコストとして許容できるかをよく考えて決めましょう。
一人暮らしや家族構成にあったセットを選ぶ
失敗しないミールキットの選び方4つめは、「一人暮らしや家族構成にあったセットを選ぶ」です。
ミールキットは2人前のものが多く、ファミリー向けメニューが豊富なサービスだと、3人前・4人前も注文のコースも用意されています。
反対に、1人前が注文できるサービスがはとても少ないです。
今回当記事でご紹介したミールキット宅配サービスの中で1人前が注文できるのは、
- 副菜付きミールキット
- 「ヨシケイ（Y＊デリ）」
- 「ウェルネスダイニング」
- 主菜のみミールキット
の3サービス。
しかし「ウェルネスダイニング」は栄養制限・コントロール食のため薄味で、「無印良品」はやや量が少なめ。
「ヨシケイ（Y＊デリ）」は、電子レンジや湯煎で加熱するだけの調理済み商品。
自分で調理したい、しっかりした味付のものをたっぷり食べたい場合は、他サービスの2人前以上のミールキットを選ぶことになります。
そうなると、余った分を翌日に回してアレンジするなどの工夫が必要です。
なお、冷凍ミールキット、あるいは食材の一部が冷凍状態で届いたミールキットで作った料理を冷凍保存するのは、再冷凍になるのでおやめください。
一度解凍したものを再度冷凍すると、品質低下や雑菌の増殖を招き、食中毒の原因となるためです。
食の品質や健康に配慮したミールキットを選ぶ
失敗しないミールキットの選び方5つめは、「食の品質や健康に配慮したミールキットを選ぶ」です。
時間や労力を節約するためにミールキットを生活に取り入れたのに、その結果栄養バランスが偏って体調を崩してしまったら元も子もありません。
特に育ち盛りのお子さんがいらっしゃる場合は、ミールキットに使われている食材の品質や添加物なども気になりますよね。
そういった不安・心配は、食の品質や健康に配慮したミールキットを選ぶことで解消されます。
ミールキットに安全性や品質の高さを求めるのなら、「パルシステム」や「コープデリ」がリーズナブルでおすすめ。
より高品質な自然派食材のミールキットでしたら「オイシックス」。
健康特化型ミールキットなら「ウェルネスダイニング」ですが、お子さん向けのメニューではないので、こちらは栄養バランスが気になったりダイエットをしたい大人向けになります。
献立で悩みたくない人は副菜付きを選ぶ
失敗しないミールキットの選び方6つめは、「献立で悩みたくない人は副菜付きを選ぶ」です。
ひとり暮らしなら、たとえ毎食同じものを食卓に並べても食べるのは自分自身ですから、何も問題はありません（栄養面はともかく）。
ですが家族がいる場合、特に食べ盛りのお子さんがいらっしゃる家庭は、そうはいきませんよね。
献立を考えるのにうんざりしている主婦の方なら、副菜付きのミールキットがおすすめです。
主菜のみのミールキットだと、ほかにおかずを用意する必要が出てくるので、結局献立の悩みから解放されません。
多忙で時短料理がしたいなら主菜のみを選ぶ
失敗しないミールキットの選び方7つめは、「多忙で時短料理がしたいなら主菜のみを選ぶ」です。
副菜付きミールキットは献立を考える必要がないのがメリットのひとつ。
しかし副菜がついている分、調理するのに時間がかかります。
その点主菜のみなら1品だけなので、10分あれば完成です。
さらに、副菜付きミールキットは2人前からがほとんどなので、一人暮らしの場合、料理や食材が余ってしまいます。
主菜のみなら、2人前でも極端に余ることがありませんし、翌日に持ち越してアレンジ料理もできるため便利です。
▽豊富なメニュー！ミールキットサービスの老舗大手！▽
よくある質問
この項目ではよくある質問とその回答をまとめました。
質問は以下の6つです。
- 料理が苦手です。ミールキットは本当に簡単ですか？
- スーパーで買えるミールキットはありますか？
- 一人暮らしにおすすめのミールキットはどこですか？
- 冷凍・冷蔵どちらがおすすめですか？
- ミールキットは置き配できますか？
- 妊娠中や産後におすすめのミールキットはどこですか？
それでは、ひとつずつご紹介していきますね。
料理が苦手です。ミールキットは本当に簡単ですか？
本当に簡単です。
必要な食材（主に野菜）がまるごと届くタイプのミールキットは料理に手慣れた方でないと難しいですが、食材が下処理済みのミールキットなら、食材はすべてカット・下ごしらえ済みで、合わせ調味料もすでに準備されています。
あとはレシピの手順と火加減さえ間違わなければ、誰でもおいしく作れますよ！
段取りが苦手な方は、主菜のみのミールキットからチャレンジしてみてくださいね。
たとえミールキットでも、付属していない調味料を追加したり、自己判断で火加減を変えてしまうと失敗のリスクが高まりますので、ご注意ください。
スーパーで買えるミールキットはありますか？
あります。
「イオンネットスーパー」の「クッキット」は実店舗でも販売されています。
ですが店舗によって品揃えが異なりますので、お住まいの地域担当の「イオンネットスーパー」のWEBサイトで取り扱いの有無をご確認ください。
ほかにも、今回は当記事でご紹介できませんでしたが、「イトーヨーカドー」も一部店舗で「シェフズレシピ」という冷凍ミールキットを販売。
また、スーパーではありませんが「無印良品」の一部店舗でもミールキットの取り扱いがあります。
一人暮らしにおすすめのミールキットはどこですか？
一人暮らしの方には、以下の3サービスのものをおすすめします！
上記3サービスの中でもっとも調理が簡単なのは、電子レンジ・湯煎で加熱するだけOKな「ヨシケイ」の「Y＊デリ」です。
感覚的には調理というよりは「レトルト・冷凍食品の加熱」なので、自分で調理したいという方には「ウェルネスダイニング」がおすすめ。
「ウェルネスダイニング」は副菜付きミールキットの中では1人前から注文できるので、一人暮らしの方でも扱いやすいです。
主菜1品だけでよいのでしたら「無印良品」のミールキットもおすすめできます。
冷凍・冷蔵どちらがおすすめですか？
冷凍・冷蔵どちらにもメリット・デメリットがありますので、ご自身のライフスタイルに合わせてお選びください。
| 保存タイプ | 冷蔵 | 冷凍 |
|---|---|---|
| メリット |
|
|
| デメリット |
|
|
味と鮮度を求める方には冷蔵ミールキットを、保存性の高さを求める方には冷凍ミールキットがおすすめです。
ミールキットは置き配できますか？
ミールキット宅配サービスによります。
「ヨシケイ」「ワタミの宅食（あっ！とごはん）」は置き配専用の鍵付きボックスがレンタル可能。
「パルシステム」や「コープデリ」も置き配に対応しています。
「オイシックス」「大地を守る会」「らでぃっしゅぼーや」の自然派食品宅配サービスは、「オイシックス」が置き配不可。
「大地を守る会」「らでぃっしゅぼーや」は自社宅配の場合なら置き配可能です。
妊娠中や産後におすすめのミールキットはどこですか？
妊娠中や産後の方ににおすすめできるのは、「パルシステム」「コープデリ」などのコープ系です。
食材の安全性が高く、ミールキットのほかにもおむつや離乳食も購入可能。
さらに置き配にも対応していて、配送料が無料になる子育て割引もありますよ！
▽豊富なメニュー！ミールキットサービスの老舗大手！▽
