ウェルネスダイニングがダイエットにおすすめな理由！口コミやお試しクーポンについても

宅食というと、一人暮らしのお年寄りが利用するイメージが根強いかと思います。

しかし最近では、健康管理に気を遣う方やダイエットしたい方向けのサービスが増えているのをご存知でしょうか？

その中でもウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士の監修メニューでおすすめです。

そこでこちらの記事では、健康志向の方におすすめなウェルネスダイニングについて解説していきます。

糖質制限や塩分を気にしている方、栄養バランスを意識して食事を取りたい方。

健康に意識と言っても、目的に応じた食事がそれぞれにあることでしょう。

それぞれの健康的な食事を叶えてくれるウェルネスダイニングを、この機会にぜひ試してみて下さいね！

＼食事制限も栄養バランスも栄養士が監修！／

ウェルネスダイニングとは？ダイエットや糖尿病の人にもおすすめな理由

ウェルネスダイニングは、宅配食を全国にお届けするサービスを展開しています。

健康状態や嚥下能力などに合わせた特別食など、ラインナップも豊富です。

ウェルネスダイニングの基本情報について解説します。

• ウェルネスダイニングの公式情報や電話番号
• ウェルネスダイニングは管理栄養士が提案する食事制限専門の宅食
• ウェルネスダイニングの宅食に添加物は入ってる？

　

ウェルネスダイニングの公式情報や電話番号

会社名	ウェルネスダイニング株式会社
本社所在地	東京都江東区亀戸1-5-7　錦糸町プライムタワー2階
設立	2011年6月
電話番号	0120-503-999
受付時間	9:30-18:00（日・祝日休み）
ファクシミリ	03-6807-0275

公式サイトにも資料請求フォームやお問い合わせフォームがあるので、興味がある方はパンフレットを取り寄せてみましょう。

管理栄養士が常駐しているので、食事について気になることがあったら電話ですぐ問い合わせられます。

2011年に設立した会社なので、できて数年の会社ではない点は安心できる点ですね。

ウェルネスダイニングは管理栄養士が提案する食事制限専門の宅食

高血圧、腎臓病、糖尿病の方は、いずれも塩分の制限が必要です。

さらに、高血圧は肥満が原因でおこることもあるので、カロリー制限するとよいでしょう。

腎臓病の方は、たんぱく質やカリウムを制限すると腎臓の負担を減らせます。

糖尿病の方は、糖質とカロリーを制限するよう医師から指導を受けることが多いです。

自分で管理しようとすると大変ですが、ウェルネスダイニングなら管理栄養士が監修してくれます。

ウェルネスダイニングの宅食メニューは、それぞれの病気に合わせた制限食を用意しています。

減塩メニューでも、出汁の旨味やレモンの酸味などでしっかり味わいを感じられ、満足感は十分です。

　

ウェルネスダイニングの宅食に添加物は入ってる？

ウェルネスダイニングの宅配食は、急速冷却で菌の繁殖を防ぎ、冷凍パックでお届けしています。

防腐剤や保存料に頼っていないのはうれしいポイントです。

酢酸ナトリウムや酢酸カルシウムなど、菌の生育を抑える日持ち向上剤は使われることもあります。

また添加物を使っていないだけでなく、製造過程もとにかくこだわっているのがウェルネスダイニングです。

下処理から品質管理まで、徹底管理された国内工場でひとつひとつ手作りされています。

便利になったからこそ、添加物の入った食事やお弁当も増えている中、ウェルネスダイニングなら安心して注文できますね！

ウェルネスダイニングのメニューはダイエットに最適！塩分・脂質・糖質制限も

ウェルネスダイニングの料金やメニューについてご説明します。

• メニュー①気配り宅配食
• メニュー②やわらか宅配食
• メニュー③脂質調整食
• メニュー④制限食料理キット

食事としていいものであることはわかりましたが、次に気になるのはメニューや料金面ですよね。

詳細を解説していますので、ぜひ参考にして下さいね！

　

メニュー①気配り宅配食

気配り宅配食には5つのコースがあります。

主菜1品と副菜3品がセットになった冷凍パックで届くので、電子レンジで調理します。

制限食・調整食の3コースは、いずれも塩分は2.0g以下です。

糖質＆カロリー制限気配り宅配食

こんな方に	糖尿病 高血糖値
特徴	糖質15g以下
カロリー	240kcal（±10％）
料金（税込み）	7食4,860円

糖質が少なめでも、肉と野菜を組み合わせてボリュームを出しています。

カロリーオフでも楽しく満足感のある食事をしたい方向けです。

たんぱく＆塩分調整気配り宅配食

こんな方に	腎臓病
特徴	たんぱく質10g以下 カリウム500mg以下
カロリー	300kcal以上
料金（税込み）	7食5,184円

野菜にはカリウムを減らす処理を施しているので、腎臓の負担を減らせるのが注目ポイントです。

たんぱく質制限しながらも、ハンバーグや生姜焼きなど、肉も食べられます。

塩分制限気配り宅配食

こんな方に	高血圧
特徴	塩分2.0g以下
カロリー	300kcal以下
料金（税込み）	7食4,860円

出汁やレモン・甘酢などで味わいを出し、塩が少なめでもおいしいです。

味がしっかり絡むソースやあんかけを採用し、煮物はしっかり味をしみこませるなど手間をかけています。

偏った食事が気になる方向けの、健康応援コース2つもあります。

健康応援気配り宅配食

こんな方に	偏った食事
特徴	塩分2.5g以下
カロリー	300kcal以下
料金（税込み）	7食4,644円

食事制限は必要なくても、カロリー控えめで栄養バランスのとれた食事をしながらダイエットしたい方に。

野菜のメニューも工夫を凝らした食べごたえのある味付けで、食べる楽しみがあります。

（厳選）栄養バランス気配り宅配食

こんな方に	偏った食事
特徴	塩分2.5g以下
カロリー	300kcal以下（±20％）
料金（税込み）	7食4,968円

国産の食材を8割以上使用し、2～3種類の出汁を組み合わせるなど、食材へのこだわりがつまっています。

1食あたり10品目の食材が使われていて、栄養バランスの偏りを解消したい方向けです。

　

メニュー②やわらか宅配食

3段階のやわらかさが選べます。

どのコースがよいか、公式サイト上で簡単に診断できます。

メニューの特徴をそれぞれまとめていますので、ぜひ参考にしてみて下さいね！

ちょっとやわらかめ宅配食

塩分量	2.2g以下
料金（税込み）	7食4,968円

普通食に近い食感を残しつつ、食べやすいように小さく切ってあります。

かたいものがつらくなってきた方向けに、やわらかめかつ食べごたえがあるコースです。

かなりやわらか宅配食

塩分量	1.8～2.1g
料金（税込み）	7食5,616円

箸で簡単にほぐせる驚きのやわらかさです。

食材の原型をとどめているので、いかにも嚥下困難食といった味気なさを感じません。

ムースやわらか宅配食

塩分量	0.5～1.7g
料金（税込み）	7食5,616円

おかずをやわらかいムースにし、再び食材の形状に似せて成型しました。

舌でかんたんにつぶせるやわらかさで、彩りがよく見た目にも楽しいムース食です。

　

メニュー③脂質調整食

たんぱく質	30g以上
カロリー	540kcal以下（十六穀ごはん付）
料金（税込み）	7食6,966円

脂質は1食10g以下に抑えて、たんぱく質は約1/2日分摂取できます。

たんぱく質を十分に摂ることで基礎代謝をキープし、やせやすい体づくりをサポート。

しっかり食べながら健康的なダイエットを実現可能です。

十六穀ごはんがセットになったタイプと、おかず3品だけのタイプから選べます。

　

メニュー④制限食料理キット

弁当では味わえない出来立てのおいしさをお届けする調理キットです。

4つのコースがあります。

横にスクロールします

すでに切り分けられて味付けも済んだ食材が、冷凍パックになって届きます。

主菜と副菜をしっかり作れるので、手抜きをしている感も薄いです。

制限食を作るときに一番面倒なカロリーや栄養の計算は、管理栄養士におまかせ。

健康に気を遣いながら、まだまだ自分で料理を楽しみたい方におすすめです。

分量が1人前・2人前から選べて、食材の無駄が出ず時短になるのも魅力です。

制限食料理キットも含めて、この機会にぜひウェルネスダイニングの公式サイトをチェックしてみて下さいね。

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ウェルネスダイニングにお試しはある？料金プランやクーポンについても

どの宅食もですが、気になってはいるけど最初に注文してみるのはハードルが高いと思う方も多いですよね！

そんな方のために、ウェルネスダイニングのお試しプランやクーポンがないか調査してみてました。

• ウェルネスダイニングの料金プランや送料について
• ウェルネスダイニングにお試しクーポンやキャンペーンはある？
• ウェルネスダイニングの料金支払い方法

上記3点について解説していますので、ぜひ参考にしてみて下さいね！

　

ウェルネスダイニングの料金プランや送料について

健康応援気配り宅配食を例に、料金プランを比較してみましょう。

	料金（税込み）
7食セット	4,644円
14食セット	9,180円
21食セット	13,608円

食数が多くなると、多少価格が安くなります。

お試し初回は、いずれのセットでも送料が無料です。

初回以降に欲しい分だけ都度注文すると、送料は770円かかります。

送料がお得になる定期購入プランもあります。

通常の定期購入は送料が385円で、都度注文の半額とお得です。

お届けペースは週1回・2週間・3週間・月1回から選べ、一時休止もできます。

まずはお試し定期注文にトライするのがおすすめです。

毎週1回7食分が送料無料で届くお得なプランで、8週間続けられます。

健康的な食生活を身に着けるのにちょうどいい期間です。

　

ウェルネスダイニングにお試しクーポンやキャンペーンはある？

ウェルネスダイニングのクーポン情報はありませんが、初回のお試しは送料が770円オフでお得です。

注目のキャンペーンをご紹介します。

通常の宅配食の定期購入で、カロリーオフ応援茶碗2点セットがもらえます。

少しの量のごはんでも、見た目に満足感が出せるよう広口で高めの設計にしました。

調理キットの定期購入をすると、直径16cmのミニサイズフライパンがもらえます。

少量の調理に向いたサイズで、ふたつきです。

やわらか宅配食の定期なら、スプーンセットか特製和食膳敷のどちらかが届きます。

京都の老舗「たち吉」と共同開発したスプーンは、木のぬくもりを感じられます。

ちりめん生地で作った膳敷は、リバーシブルで使い道が広がります。

ぜひお得な初回お試しを使って、安くウェルネスダイニングを利用してみて下さいね！

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ウェルネスダイニングの料金支払い方法

ウェルネスダイニングでは、複数の支払い方法に対応しています。

以下支払い方法と手数料に関して、表にまとめました。

支払い方法	振替手数料	特徴
郵便局・コンビニ払い（後払い）	ウェルネスダイニング負担	到着後約10日以内に支払い
代金引換	330円（税込）	‐
クレジットカード	カード会社負担	VISA、MASTERなど8社
AmazonPay	‐	‐

ウェルネスダイニングは、銀行振り込みには対応していません。

しかし全国11社のコンビニで支払いができるので、不便に感じることはないでしょう。

支払い者と届け先を別々にでき、遠くに住む親に宅配食をプレゼントできます。

支払い方法もですが、この機会にぜひウェルネスダイニングの公式サイトで健康的なメニューをチェックしてみて下さいね！

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ウェルネスダイニングの口コミから分かるメリット

ウェルネスダイニングの利用を検討している方にとって、実際に使っている方の口コミは参考になります。

そこでここからは、ウェルネスダイニングの口コミから分かるメリットを解説します。

• 腎臓病・高血圧・糖尿病向けのメニューがある
• 管理栄養士が監修したメニュ
• 品質管理が徹底されて安心
• スープ食やお味噌汁も豊富

1つずつ事例を上げて解説しているので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

　

腎臓病・高血圧・糖尿病向けのメニューがある

腎臓病や高血圧向けの減塩メニューを食べた方からの、口コミを以下にまとめました。

高血圧向けの塩分制限気配り宅配食をはじめ、メニューはどれも塩分控えめです。

彩りやバラエティに富んだ副菜で、制限食を感じさせない工夫が施されています。

何かと食事制限が多い糖尿病や高血圧の方にも、安心しておすすめできるメニューであることがわかりますね！

　

管理栄養士が監修したメニュー

管理栄養士の監修メニューなので、栄養バランスが整っています。

約70種類の豊富なメニューで、自分では普段作らない料理との出会いも楽しいものです。

制限があるからといって味気ない食事ではつまらなくて続きません。

ウェルネスダイニングであれば、管理栄養士監修で楽しく健康的に食事を楽しめること間違いなしです。

　

品質管理が徹底されて安心

衛生環境や品質管理を徹底した国内工場で製造しています。

菌が多い泥付きの野菜は仕入れず、食材のすべてに毎日菌検査を行う徹底ぶりです。

粘着テープでまめに髪の毛を除き、手袋も30分に1回は交換しています。

できるだけ国産の食材を使い、食材の産地を電話で問い合わせられるのも安心材料です。

電子レンジ調理で簡単

制限食料理キット以外は、電子レンジで数分温めるだけで食べられます。

調理の手間が要らず、忙しくてもゆとりが持て、具合が悪くても簡単です。

1人暮らしの方などは、特に手軽にできてこれだけの品数だと作るより安いなんてことも考えられますね。

　

スープ食やお味噌汁も豊富

ウェルネスダイニングは、別売りのスープ食やお味噌汁も豊富です。

「野菜を楽しむスープ食」は、12種類のラインナップがあります。

塩分を2g以下に抑え、1食に15種類以上の野菜が入っていて健康的です。

ヘルシー豚汁やビーフシチューなど、ボリュームのあるメニューにも注目。

お味噌汁も、塩分が1杯1.2g以下の「野菜を楽しむおみおつけ」シリーズがあります。

お湯を注ぐだけのフリーズドライ製法で、14種類のお味噌汁が楽しめます。

長ネギ・豆腐・わかめといったなじみ深い具から、とうもろこしまで具材が豊富です。

まずはぜひウェルネスダイニングの公式サイトから、気になるメニューを探してみて下さいね！

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ウェルネスダイニングの口コミから分かるデメリット

実際に利用した方の口コミの中には、悪い口コミもあります。

それはウェルネスダイニングだけのことではありません。

そこでここからは一部ですが、悪い口コミから考えられるデメリット部分についてもまとめてみました。

• 送料がかかる
• 自分でメニューを選べない
• おかずのボリュームが足りない場合がある

上記3点を中心にまとめているので、是非参考にしてくださいね。

　

送料がかかる

冷凍パックをクール便でお届けしているので、送料が若干割高に感じるかもしれません。

ウェルネスダイニングの宅配食の送料について、改めて解説します。

お試し初回	送料無料
お試し定期注文	送料無料
都度注文	送料770円（税込み）
定期注文	送料385円（税込み）

送料は全国一律なので、離島や北海道など遠隔地にお住まいの方にはむしろお得かもしれません。

冷凍庫に余裕があるなら、21食セットなどまとめ買いするほうが送料はお得になります。

スープ食とみそ汁の送料は以下のとおりです。

	都度購入送料（税込み）	定期購入送料（税込み）
野菜を楽しむスープ食	770円	385円（2人用16食セットは無料）
野菜を楽しむおみおつけ	330円（28食・56食セットは無料）	送料無料

送料も加算した上で、料金を把握するようにしましょう。

　

自分でメニューを選べない

ウェルネスダイニングでは、栄養士が栄養計算してメニューを決めており、メニューを選べません。

選ぶ手間がないのをメリットと感じる方もいらっしゃいます。

主菜の食材のみですが、食べられないものを伝えておけば除いてもらうことは可能です。

しかしメニューや食材の完全な個別対応はできず、自分の好みでないメニューの場合もあります。

まずは数ヶ月試してみて、自分に合うか判断するのがいいでしょう。
　

おかずのボリュームが足りない場合がある

ウェルネスダイニングのおかずは栄養バランスを第一に考えています。

普段多めに食事をしている方にとっては、最初はボリュームが足りないと感じるかもしれません。

そこは糖質や脂質の制限であったり、健康面を意識したメニューになっているので理解が必要ですね。

ウェルネスダイニング公式で定期購入注文する方法

定期購入を考えているけど、注文や解約はスムーズにできるの？と不安に思ってる方もいらっしゃいますよね！

結論ページの導線は簡単で、スムーズに注文も解約も進めることができます。

そこで、ウェルネスダイニングの定期購入注文方法と解約方法について、画像とともにまとめました。

• ウェルネスダイニング定期購入注文手順
• ウェルネスダイニング定期購入解約手順

以下参考にしてみてくださいね！

　

ウェルネスダイニング定期購入注文手順

健康応援気配り宅配食を例に、定期購入の注文手順を解説します。

1. 商品説明ページの右側にある「定期購入や都度注文はこちら」をクリックします。
画像引用元／ウェルネスダイニング公式
2. 次のページで、タブが「定期注文」になっていることを確認します。

何食セットにするのかを決めたら、「カートに入れる」をクリックします。

画像引用元／ウェルネスダイニング公式

3. カートの中身を確認し、「注文手続きへ進む」をクリックします。

Amazon Payで支払う方は、その下のAmazon Payをクリックします。

画像引用元／ウェルネスダイニング公式

4. ログイン画面が出ますので、下のほうの「初めてご利用の方」フォームに情報を入力しましょう。
5. 次の画面で、支払い方法・お届け日時・お届けサイクルを設定します。

資料請求で届いたパンフレットにクーポンがついていたら、ここで番号を入れましょう。

画像引用元／ウェルネスダイニング公式
6. 次へを押すと、入力内容の確認が出て、さらに進むと注文完了となります。

管理栄養士が監修しているウェルネスダイニングのメニューは健康を意識していてヘルシーです。

まずは公式サイトからぜひチェックしてみて下さいね！

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ウェルネスダイニング定期購入解約手順

ウェルネスダイニング定期購入を解約する手順を解説します。

解約に関しては、次回お届け日の1週間前までに手続きをする必要があり、解約しても違約金は発生しません。

まずは公式サイトからの解約手順です。

1. 公式サイト上部の「定期注文の変更・休止」をクリックします。
画像引用元／ウェルネスダイニング公式
2. 次の画面で、必要な情報を入力し、確認画面へ進みましょう。
画像引用元／ウェルネスダイニング公式

電話でも解約できますが、ネットからの解約のほうが24時間どこからでも手軽に解約できますね。

ウェルネスダイニングに関するQ&A

ここでウェルネスダイニングに関するQ&Aをまとめます。

実際にウェルネスダイニングを使った人や、検討している人が実際に感じている疑問なのでぜひ参考にして下さいね。

• ウェルネスダイニングで注文の変更はできる？
• ウェルネスダイニングは公式サイト以外で購入できる？

では1つずつ解説していきます。

　

ウェルネスダイニングで注文の変更はできる？

お届け日の1週間前までに連絡すると次回分から変更できます。

コースの変更はもちろん、お届けペースや食数の変更について電話すると、相談にのってもらえます。

お届け日や時間帯の変更、支払方法の変更も可能です。

入院や旅行などで不在の際にも、一時休止できます。

　

ウェルネスダイニングは公式サイト以外で購入できる？

ウェルネスダイニングは、楽天市場やYahoo!ショッピングにも公式店舗を出しています。

商品は公式サイトで紹介されているものと同じです。

普段から楽天を利用しているなら、ポイントがたまってお得に宅配食を楽しめます。

ただし公式サイトの定期便のほうが、一番お得にウェルネスダイニングを注文できるので、その点はしっかりと比較しましょう。

まとめ

ウェルネスダイニングは、栄養バランスの取れた食事ができるよう、管理栄養士が監修しています。

• 冷凍宅配食や調理キット、スープ食など、バラエティ豊かなメニュー
• 持病があって制限食が必要な方だけでなく、ダイエットにも効果的
• 調理の手間を減らし、忙しくてもゆとりが持てる
• 定期購入すると送料半額。コースやお届け頻度の変更も簡単

どのコースがよいか迷ったら、常駐している管理栄養士に気軽に相談できます。

栄養相談もできて、ダイエットの停滞期でもくじけず続けやすいです。

国内工場で生産していて、衛生管理も徹底されているため安心感があります。

ぜひウェルネスダイニングの公式サイトを訪問して、　送料無料の初回注文を試してみてください。
　　

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